Kırmızı Tarihler ve Lotus Tohumları ile Sekiz Hazine Yulaf lapası --- Sonbahar sağlık yulaf lapası - Yemeği
"Şu anda sonbahar nilüfer hasat mevsimi ve taze kurutulmuş nilüfer tohumları da büyük miktarlarda mevcuttur. Bunları genellikle yulaf lapası pişirmek veya çeşitli şekerli suları kaynatmak için satın alırım. Lotus tohumları çok besleyicidir. bol miktarda kalsiyum, fosfor ve Potasyum, çeşitli vitaminler ve eser elementler.İçerdiği rafinoz her yaş için bir toniktir.Kalbi beslemek ve zihni yatıştırmak,böbreği beslemek ve kasları güçlendirmek gibi işlevleri vardır. özü, dalağı besler ve mideyi besler. Bu sekiz hazineli yulaf lapası için kırmızı hurma, nilüfer tohumları, büyük kırmızı fasulye, küçük kırmızı fasulye, arpa, gorgon vb. ekledim ve son olarak tadına biraz esmer şeker ekledim. " ana malzeme
- pilav Ilıman
- yapışkan pirinç Ilıman
- kırmızı randevular Ilıman
- lotus tohumları Ilıman
- büyük kırmızı fasulye Ilıman
- kırmızı fasülye Ilıman
- arpa Ilıman
- Gorgon Ilıman
- yeşil fasulyeler Ilıman
- yulaf Ilıman
- rendelenmiş mısır Ilıman
- esmer şeker bir miktar
- tatlı damak zevki
- pişirmek zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Bütün tahılları hazırlayın. (kendi malzemelerinize bağlı olarak)
-
2 Pirinci ve yapışkan pirinci hazırlayın.
-
3 Önceden ıslatılması gereken nilüfer tohumları, büyük kırmızı fasulye, küçük kırmızı fasulye, arpa, maş fasulyesi ve diğer hammaddeleri ıslatın.
-
4. Islatılmış hammaddeler ve ıslatılması gerekmeyen hammaddeler bir defada basınç kalesine eklenir.
-
5 Temizlenmiş pirinci ve yapışkan pirinci dökün ve uygun miktarda su ekleyin.
-
6. Düdüklü tencerenin yulaf lapası pişirme fonksiyonunu başlatın ve yemeden önce biraz esmer şeker ekleyin. (Yulaf lapasını önceden pişirmek ve piştikten sonra yaklaşık çeyrek ila yarım saat kaynatmak en iyisidir. Bu tür yulaf lapası daha kalın ve daha lezzetlidir. Biraz pişirmeyi seviyorsanız, lapası kullanabilirsiniz. fasulye tendonu işlevi.)
İpuçları
Şiir İfadesi: 1: Sekizli hazine lapasında kullanılan malzemeler evde hazırlanan malzemelere göre eşleştirilebilir ancak birlikte yenmemesi gereken malzemeler için uygun değildir. 2: Lotus tohumları ve kırmızı fasulye gibi daha sert tam tahıllar önceden ıslatılmalıdır. Krep
önceki
Shandong Baharatlı Tavuk
Sonraki
