Ketojenik sözde çavdarlı çörekler, çatlaklar, az yağlı ve lezzetli - Yemeği
Üç dolandırıcılık fırçası, bu en iyi tada ve en düşük yağa sahip olduğunu düşündüğüm tarif Gluten tozunu tereyağı ile yoğurarak glutenin bir kısmını bloke edin, böylelikle Scon buğday gibi ve gevrek bir tada sahip olur.Kurutmaz ve boğulmaz, bu da gerçek tam buğdaya çok yakındır. Yarım badem unu ve yarım ceviz unu kullandım 51080 kart, net karbonhidrat 13, son zamanlarda kaloriyi kontrol etmek için hafif ketonum var, ancak sabah bir tane yemek zararsız Sikcon hala ilerliyor Gluten unu (gluten unu) 30 g Keten tohumu yemeği 30 g Ceviz unu / badem unu 45 gram Hindistan cevizi tozu 15 gram Chia çekirdekleri 12 gram Yumurta 1 parça yumurta sarısı 1 parça Su 20 gram Eritritol 15 gram Soğutulmuş tereyağı 40 gram
Gluten unu ve tereyağını birlikte yoğurun ve 10 dakika buzdolabında bekletin. Diğer toz karışık yumurta likiti, şeker ikamesi ve su
Fırını 170 ° C'de önceden ısıtın, iki parça hamuru dilediğiniz gibi kesin ve karıştırın, üçgenler halinde kesin veya kalıbı 5 parçaya bastırın, yumurta sıvısını fırçalayın, 170 ° C'de 15 dakika pişirin ve ardından 20 dakika 150 ° C'ye çevirin.
Pişmiş
Çatlaklar var tadı çok benzer
Krema, mascarpone, şekersiz tatlıları bölmenizi tavsiye ederim, üstüne biraz eritritol tozu serpebilirsiniz, ancak bende hiç yok
Scones Nut Sürümü
önceki
Japon çörekler
Sonraki
