Rengarenk Meyve ve Sebzeli Fırında Kinoa Pilavı - Yemeği
1. Kinoayı yaklaşık bir saat bekletin ve pişirme işlemini başlatmak için pirinç pişiricisine koyun!
2. Kullanmak istediğiniz meyve ve sebzeleri hazırlayın, resimde mısır eksik ve sonunda hatırlayın!
3. Tüm meyve ve sebzeleri daha sonra kullanmak üzere parçalara ayırın! Sabahları kesip buzdolabına koyduğum elma, küçük domates ve salatalık dışında genelde gece yatmadan önce hazırlıyorum!
4. Tencereye doğru miktarda zeytinyağı dökün, soğanları, havuçları ve kuşkonmazları ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin!
5. Mor lahana ve mısırı ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin!
6. Elmaları ve küçük domatesleri ekleyin ve yaklaşık bir dakika karıştırarak kavurun, biraz tuz ve karabiber ekleyin!
7. Son olarak pişmiş kinoayı ekleyin ve iyice karıştırın!
8. Eşit olarak karıştırın, fırın tepsisine dökün, dağıtın, önceden ısıtılmış fırına koyun ve yaklaşık 12 dakika 180 derecede pişirin!
9. Çıkarın ve servis yapın!
10. Yumurta ve meyve suyuyla çok besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı!
