Elmalı Mısır Çorbası - Yemeği
Sonbaharda çorba berrak ve lezzetlidir, orta viskoziteli olur. İnsanlar sonbaharda kurumaya meyillidir, bu nedenle bağırsakları nemlendirebilecek mevsimlik malzemeler seçin. Mısır, gastrointestinal peristalsis için oldukça faydalı olan selüloz açısından zengindir, bağırsakları nemlendirir ve aynı zamanda kolesterol metabolizmasına da faydalıdır ve vücutta toksin atılımını destekler. Ayrıca mısır yağı, kolesterolü atmamıza ve damar sertliğini önlememize yardımcı olabilecek birçok doymamış yağ asidi içerir. Mısır aynı zamanda sadece antioksidan değil aynı zamanda anti-kanser olan eser element selenyum da içerir. Apple'ın faydalarını söylemeye gerek yok ~~ elma 1 parça Mısır taneleri 150 gram tuz Doğru miktar nişasta Doğru miktar
Aşama 1
malzeme;
Adım 2
Mısır tanelerini hafif tuzlu suda 10 dakika bekletin;
Aşama 3
3 kase suyu kaynatın, mısırları ekleyin ve 15 dakika pişirin;
4. adım
Çekirdek ve zar elmaları;
Adım 5
Doğranmış elmaları ekleyin ve 5 dakika pişirin;
6. Adım
Koyulaştırmak için tuz, su ve nişasta ekleyin.
