1. Koyu avokadoyu seçin
2. Her şey iki, nükleer enerjiye geç
3. Bıçakla küçük küpler halinde kesin, ters çevirin, deriyi doğal yollarla soyun
4. Mor lahanayı ince şeritler halinde kesin ve renkli biberi doğrayın
5. Acı krizantem elle bir inç kadar yırtılır
6. Suyu kaynatın, yağ ve tuz ekleyin, yeşil karnabaharı pişirin
7. Çeri domateslerin hepsi ikidir, bir tabağa koyun
8. Salata sosunu sıkın, spor arkadaşıysanız tuz ve Amerikan hardalı yağı kullanabilirsiniz.