Eryngii mantarlı kızarmış brokoli (basit ve sağlıklı, güzelleştirici değil) - Yemeği
Sağlıklı kilo kaybı! Rötuş izlemeyi seviyorsanız, lütfen gezinin, bunu hiç rötuş yapmadan yapabildiğim için kendimi gerçekten iyi hissediyorum.Gerçek stili seviyorsanız, lütfen bana dikkat edin! Ev yemeklerini düzenli olarak güncelleyin! Yemek yapmayı seven çocuklar, lütfen ellerini kaldır, haha! ! Pleurotus eryngii 2 parça Brokoli 1 çiçek Soya sosu Yarım kaşık soya sosu 1 kepçe nişasta Yarım kaşık istiridye sosu 1 kepçe Sarımsak karanfil 3 yaprak tuz Küçük bir miktar Tavuk Özü İzleme
Sebzeleri kesin
Sıcak suda kaynatın
Tavayı ısıtın, yağ ekleyin, diş sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin! Brokoli ve eryngii mantarlarını birlikte ekleyin, 30 saniye karıştırarak kızartın ve sonraki kaşık dolusu hafif soya sosuyla devam edin
Nişasta ve istiridye sosu karıştırma sıvısını, toplam yarım kase su ekleyin!
Bir dakika karıştırın, az miktarda koyu soya sosu, tuz ve tavuk özü ekleyin ve pişirin!
Havuç Kaburga Çorbası
önceki
