Yaz yakında geliyor, kilo kaybı en önemli öncelik haline geldi, bu nedenle fasulye filizlerini karıştırırsanız, nasıl yerseniz yiyin et yetiştiremezsiniz. Bir tencereyi tek başıma yiyebilirim cidden Maş fasulyesi filizleri, cildi detoksifiye edip besleyebilen, gastrointestinal hareketliliği artırabilen, yağ ve dışkılamayı azaltan ve maş fasulyesi filizlerinin kalorisi düşük olan C vitamini ve diyet lifi açısından oldukça zengindir.Bu nedenle kilo vermek, detoksifiye etmek ve güzelleştirmek isteyen kadınlar genellikle düşük kalorili olanları yiyebilirler. Yeşil fasulye filizi. Aynı zamanda detoksifikasyon ve ısıyı uzaklaştırma etkisine sahiptir Maş fasulyesi filizlerindeki riboflavin ve C vitamini ağız ülserlerini tedavi edebilir, böylece maş fasulyesi filizi yemek mideyi temizleyebilir, detoksifiye edebilir ve ağız ülserlerini tedavi edebilir. Salatalıkta bulunan propilen glikol, şekerlerin yağa dönüşmesini engelleyebilir. Salatalığın içindeki selülozun, insan bağırsağındaki çürütücü maddelerin yok edilmesini teşvik etmede belirli bir etkisi vardır. Soya fasulyesi kabuğu, protein, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer besinler açısından zengindir.Soyanın özünü konsantre eder ve kemik gelişimini destekleyebilir. Soya ürünlerinin beslenme şampiyonudur. Üçü birbiriyle uyumlu, besleyici ve lezzetlidir. Malzemeler : Fasulye filizi 200 g Tofu derisi 1 parça salatalık 1 maydanoz 2 parça Baharat : Balzamik sirke 2 kaşık soya sosu 1 kepçe istiridye sosu 1 kepçe Beyaz şeker 5 gram tuz bir miktar Sarımsak 3 yaprak Biber yağı : Sebze yağı Doğru miktar Biber tozu 2 kaşık Beyaz susam 5 gram On üç tütsü 1 g
Malzemelerin hazırlanması
Sarımsakları kıyın, diğer malzemeleri hazırlayın ve daha az hafif soya sosu alın
Rendelenmiş tofu cilt
Salatalık rendeleyin
Fasulye peyniri tadını çıkarmak için maş fasulyesi filizlerini kaynar suda kaynatın ve 2 dakika kaynatın.
Beyazlatın ve soğuk suya koyun
Fasulye lorunu suda haşlayın ve 1 dakika kaynatın.
Tavaya soğuk su koyun
Tofu kabuğunu ve fasulye filizlerini boşaltın, ardından salatalık parçalarını karıştırma kabına koyun.
Bir tencerede maydanoz, kıyılmış sarımsak, kızgın yağ ekleyin, sarımsak aromasını artırmak için kıyılmış sarımsağın üzerine biraz dökün
Kızarmış biber yağı çok hoş kokuludur, susam tohumları, on üç tütsü veya anason tozu ve öğütülmüş biberle karıştırılır.
Kızartmayı önlemek için dökerken sıcak yağ ekleyin, karıştırın ve karıştırın.
Biraz tuz, hafif soya sosu, balzamik sirke, istiridye sosu ekleyin
Acı biber yağı ekleyin ve karıştırın
Gerçekten çok lezzetli, bir kişi büyük bir tabak yiyebilir ama her zaman yeterli olmaz.
-
- Sirke içinde tavuk ayağı
-
- Eşsiz tatlı patates burada!
-
- Soslu Çıtır Salatalık (Salatalık Turşusu) Acı ve Ekşi Çıtır
-
- Sıfır zorlukta sağlıklı ve lezzetli siyah pirinç keki (yapımı kolay)
-
- Lezzetli ve kullanımı kolay maş fasulyeli kek
-
- Kanton tarzı at nalı kek
-
- basit ve kolay kedi kulakları
-
- Hindistan Cevizi Kırmızı Fasulye Kaseli Kek (Xylitol Versiyonu)
-
- Aile esmer şeker ve kızıl hurma keki, süper basit kahvaltı serisi
-
- Esmer şekerli puding, erişteleri yoğurmaya gerek yok, satın alınanlardan çok daha iyi
-
- Mor Tatlı Patates Yapışkan Pirinç Keki (Süper Basit)
-
- Kısa kaburga ve yam çorbası
