Tek seferlik fermente kepekli tost - Yemeği

Çok fazla kızarmış ekmek yersem, yine de sade tam tahıllı tostu severim Dışarıda satılan tam tahıllı tostun tam tahıllı çok düşük içeriği vardır ve bu da sağlıklı bir diyetin gereksinimlerini karşılamaz. Bugün önerilen tam buğday ekmeği,% 40 tam buğday içeriğine sahiptir, ancak tadı o kadar sert değildir ve yine de yumuşak ve narin bir tosttur. İşin sırrı, tam buğday ununu önceden ıslatmaktır, bu da tam buğdayın glütenini daha iyi açığa çıkarabilir Un, çok su emer, pürüzlülüğü azaltır ve eldiven filminden çıkmayı kolaylaştırır. Tam buğdaylı tost, basit ve iddiasız, ısırık, buğday aromalı, bu nedenle daha az şeker ve yağa ihtiyaç duyduğu izlenimini veriyor. İster diyet yapan ister üç yüksek yaşlı bir kişi olun, güvenle yiyebilirsiniz ve kahvaltı için en uygun olanıdır. Ofis çalışanları için uygun tek seferlik fermantasyon. Tarif, iki adet 450g tost kalıbı miktarıdır. Yüksek glütenli un 340 gram Kepekli un 220 gram süt tozu 20 gram şeker 20 gram Yüksek şeker toleranslı maya 5 gram tuz 5 gram Buzlu su (tam buğday ununu ıslatmak için) 220 gram 2 yumurta + süt (ana hamur için) 155 gram hindistancevizi yağı 30 g
  • Tam buğday ununu bir gün önceden hazırlayın, kuru toz kalmayana kadar kepekli un ve buzlu suyu karıştırın.

  • Kullanmadan önce 18-24 saat buzdolabına koyun.Genellikle cuma sabahı işten önce karıştırırım ve cumartesi sabahı kullanılabilir.

  • Tam buğday ununu önceden karıştırın, amaç tam buğday ununun glütenini daha iyi gevşetmek, daha iyi genleşmek ve eldiven filminden çıkmayı kolaylaştırmaktır (24 saat ıslattıktan sonra böyle görünüyor)

  • Tuz ve yağ yönteminden sonra tuz ve yağ dışındaki tüm malzemeler önce sıvı sırayla pişirici makineye, daha sonra katı halde, son olarak yumuşatılmış tam buğday unu ilave edilir.

  • Hamuru pürüzsüz, elastik ve yapışkan olmayana kadar yoğurmak için pişirme makinesini yaklaşık 20 dakika kullanın.Daha kalın bir film çekebilirsiniz.Tuz ve hindistancevizi yağı ekleyin ve hamur daha esnek ve sünekli olana kadar yoğurmaya devam edin. İnce ve esnek bir film çekerseniz, delik pürüzsüz ve pürüzlü olmaz.

  • Yoğurulmuş hamuru çıkarın, doğrama tahtası üzerinde birkaç kez daha yoğurun, havayı boşaltın ve hemen 6 porsiyona bölün.

  • Her hamur açıldıktan sonra, rulo yapın, streç filmle örtün ve yaklaşık 15 dakika dinlendirin.

  • Açın ve tekrar sarın

  • Tüm rulolar toplandıktan sonra, onları bir tost kutusuna taşıyın ve bir defalık fermantasyon için fermantasyon tankına koyun Fermantasyon sıcaklığı yaklaşık 36 derecedir.Nemi artırmak için fermantasyon tankına bir kase ılık su koyun.

  • % 80 tam fermente etmek yaklaşık 1,5 saat sürer

  • Fırını önceden 190 derece ısıtın, fermente edilmiş tostun üzerini kapatın, fırına koyun ve yaklaşık 40 dakika pişirin.

  • Fırından çıktıktan hemen sonra kalıbı çıkarın ve kalıbı sallayın, tostu çıkarın, yan yatırın, soğumaya bırakın ve ardından dilimleyin.

  • Çökme yok, yan bel yok, çok basit kepekli tost, daha az şeker ve tereyağı yok, ancak en çeşitli tost, farklı bir şekilde tost yemeye uygun

  • Kes şunu, organizasyon da iyi

  • Enerji dolu bir tavuk göğsü sandviçi yiyin

  • yırtık çanta
    önceki
    Ekmek Kırıntısı Kızarmış Karides
    Sonraki
    Temel Ekmek (LoafRoll)
    Chive Kurabiyeleri
    Sütlü koku ile doluXue Mei Niang, bal kırmızı fasulye pirinç kekine dönüşüyor
    Yağda börülce ile kızarmış domuz eti
    Kurutulmuş deri ile kızarmış domuz eti
    İstiridye Soslu Lahana
    Yeşil Sebzeli Tofu Köfte Çorbası
    Hızlı Yumurta Çorbası
    Taji Pot Versiyonu Sarı Kızarmış Tavuk
    Tagine Pota Kürlenmiş Domuz Balığı Aromalı Patates Yumurta Şeritleri
    Taji Tencere Küçük Sarı Şarlatan Kızarmış Kış Kavunu
    Tie Gongfang Yumuşak haşlanmış tofu
    To Top