g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Isıtılmış beslenme çantam olduğundan beri - Yemeği

Kızlar Düşük Karbon Döngüsü Düşük: Orta: Orta: Yüksek Karbonlu su: 25: 50: 50: 100 Yağ: 50: 25: 25: 0 Yağ 0 mümkün değil. Sütlü bisküvilerde yağ var. Düşük karbonhidrat yüksekken yüksek karbonhidrat ve düşük yağ almaya çalışın.Karbonhidrat, yiyecek miktarı değil, gıdalardaki karbonhidrat miktarıdır Tanrı biliyor, her çeşit karbonhidratı, özellikle çıtır olanları yemeyi seviyorum. Çok zor ve tabanı biraz yüksek. Bu ağırlık 20 yıldır ortalıkta dolaşıyor. Çok yüksek olmayacak ve çok fazla kaybetmeyecek. Sadece hafta sonları yiyeceğimi öğrendiğimde. Geri Eskiden pirinç mikrodalga fırında ısıtılırdı, bu yıl salgın nedeniyle ısıtılmış beslenme çantası aldım. Yeni öğrenilen düşük karbon döngüsü için, esmer şekerli bisküvi yemek, yeni satın alınan sığır ve koyun çiftini ve Nanjing ördek kızartma atıştırmalarını yemek için, öğünleri işe getirmek gittikçe tembelleşiyor ve yemekler giderek daha fazla düzensiz hale geliyor; Sığır eti marine edin, karışık sebzeleri haşlayın, mor patates kekleri yapın, siu mai yapın, karides ve karidesli köfte satın alın ve dondurun; önceki gece pastırma, taze yumurta, birkaç tane toplayın ve doğrudan öğlen çiğ sebzelerle bir kaseye koyun. Isıtılmış yemek kabı buharda pişirilir ve tencere hareket etmiyor Sebzeler: brokoli, karnabahar, kabak, marul, salatalık, lahana, turp Karışık sebzeler: bezelye + mısır + havuç Protein: Kızarmış dana eti, karides, yumurta, tavuk göğsü, balık Karbonlu su: süt, yem, mor patates keki, taro, yulaf ezmesi, bisküvi kahvaltı Süt veya yoğurt + beş kırmızı hap öğle yemeği Protein + Karbon Su + Sebzeler akşam yemegi Düşük karbonlu sebzeler, yüksek karbonlu kibirli nokta Su Oolong yağı + kırmızı fasulye ve coix tohumu çay poşeti

Bu kızarmış dana eti ile haşlanmış tofu

Tuzlu Ördek Yumurtaları, Tavuk Bacakları, Kinoa ve Tam Buğday Siu Mai, bir tane doğrudan dondurucuya alın

Dondurulmuş köfte + kızarmış tofu

Geniş fasulyeleri salamura sebze turşusu ile karıştırarak kızartın

Hala sebze turşusu ve bakla + dondurulmuş shaomai + sığır eti

Küstah tatlı ve ekşi domuz kaburga

Tavada kızartılmış karnabahar + siu mai + sebzeli 4 öğün

Soğuk tofu + dondurulmuş karışık sebzeler + sığır eti + shaomai üç parçalı set

Taze turşu

Eve getirdiğim tuzlu balık iki gün suda bekletildi

Karışık yem: sebze turşusu + sığır eti + haşlanmış yumurta + yem

Rendelenmiş eryngii mantarı + sığır eti + köfte

Panjur + Köfte + Karışık Sebzeler + Kızarmış Ördek

Pirinç keki + sos + sığır eti

Mor Patates Kek + Karidesli Börek + Sığır Eti

Hala karışık sebzeler + sığır eti + brokoli

Haşlanmış balık

Sığır eti + kurutulmuş soya peyniri + kereviz + sığır suyu

Isıtılmış öğle yemeği kutusunda buharda pişirilmiş yumurta + sebzeler + karides

Kereviz + marine edilmiş tavuk bonfile + karışık sebzeler

Kabak + mor patates keki, bu gün yukarıdaki karideslerden daha fazla haşlanmış yumurta ile servis edilmelidir.

Deniz mahsulü mantarı + lahana + tuz + kızarmış dana eti

20200421 Enoki mantar tabanı + karışık sebzeler + sığır eti + karides hamur tatlısı

Sabah çırpılmış yumurtalar yemek çantasına paketlenir, karides ve sebzeler tuz ilave edilir ve öğlen saatlerinde buhara biraz saf su ilave edilir, büyük bir tencerede buharda pişirmekten daha iyidir.

Sığır eti haftada bir kez marine edilir ve karides ve tavuk sadece iki haftadır. Marine ettikten sonra dilimleyin ve dondurun; çorba erişte, yem, soya peyniri ve taroya bölünür