Mantar, Mantar, Midye Çorbası - Yemeği
"Shiitake mantarları ve kış mantarları olarak da bilinen Shiitake mantarları, doğası gereği tatlı ve yassıdır ve dalağı ve mideyi canlandırabilir. Protein, yağ, çeşitli amino asitler ve vitaminler içerirler. Mantara, tatlı ve düz bir yapıya sahip bulut kulakları da denir. Kanı soğutabilir ve kuruluğu nemlendirebilir, protein, şeker, karoten, Shuangwaiwai, ergosterol, lesitin, sefalin vb. İçerir. Shiitake mantarları ve mantarları eski çağlardan beri iyi vejetaryen ürünler olarak kabul edilmiştir. Her ikisinin de serumu ve karaciğeri azaltabildiği söylenmektedir. Kolesterol içeriği, arter duvarlarında lipid birikimini ve aterosklerotik plakların oluşumunu önler ve hatta tek tek bileşenlerin kolesterol düşürücü etkisi, bazı batı ilaçlarından 10 kat daha güçlüdür. Midye, Zhucai, Mrs. Üçü böbrekleri besleyen ve karaciğeri sakinleştiren, lipitleri ve kan basıncını düşüren ve kilo verebilen çorbalar. Lekeleri gidermek için cilt bakımı ve güzelliğinde de kullanılabilir. " Malzemeler
- Shiitake 15 gram
- Midye 30 g
- Mantar 10 gram
- Su Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: 15 gram shiitake mantarı, 30 gram midye, 10 gram mantar, uygun miktarda su
-
2 Her malzemeyi ayrı ayrı gece boyunca suda bekletin.
-
Tamamen şiştikten sonra saçları yıka.
-
4 Mantarı küçük çiçekler halinde yırtın.
-
5 shiitake mantarı
-
6 Midye çamur bağırsaklarına gider, iyice durulanır. yedek.
-
7 Tencereye su dökün, shiitake mantarı ve midye ekleyin,
-
8 Yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşe çevirin ve yaklaşık 30 dakika pişirin.
-
9 Mantarı ekleyin ve 10 dakika kaynatın.
-
10 Ocağı kapatın, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
11 Servis yapın ve servis yapın.
İpuçları
Diyet sağlığı çorbası olarak çok fazla baharat eklemeniz tavsiye edilmez, tadı hafifletmeye alışkın değilseniz damak tadınıza göre tuz ekleyebilirsiniz. Sıcak servis edildiğinde tadı en iyisidir. Domates çorbası
önceki
