Yabanmersini Yam Püresi - Yemeği
Yam çok fazla nişasta ve protein, B vitamini, C vitamini, E vitamini, glikoz, ham protein amino asitleri, kolin, allantoin vb. içerir. Yam, güzellik severler için doğal bir zayıflama inceliğidir. Tüketimden sonra tokluk hissi üretmeye yetecek kadar lif içerir, böylece yemek yeme arzusunu kontrol eder. Yam ayrıca vücut sıvısını besler, kuruluğu nemlendirir ve cildi ve saçı besler, böylece güzellik etkisi vardır. Halk arasında yam, iyi bilinen bir besleyici üründür. Yaban mersini içerisindeki antosiyanin, dünyadaki 41 yaygın meyve ve sebze arasında en yüksek olanıdır, bu nedenle "altın çilek", "meyvelerin kralı" olarak bilinir ve Japonya buna "vizyon meyvesi" adını verir. Yaban mersini ayrıca "ağızdan cilt kozmetikleri" olarak da bilinir. Yaban mersini içerisindeki antosiyaninler cilt elastikiyetini artırır, cilt hastalıklarını ve kırışıklıkları azaltır, hatta yara izlerini ortadan kaldırır, lekeleri giderir ve cildi beyazlatır. Antosiyanin'in içten dışa ikili koruması, cilt kırışıklıklarının erken ortaya çıkmasını önleyebilir ve cildi uzun süre pürüzsüz ve elastik hale getirebilir. Yaban mersini yam püresi çok iyi besleyici ve güzel bir tatlıdır. tatlı patates yaban mersini reçeli bal Süt tuz bir miktar
İpliği deriyle yıkayın, kesin ve tencerede buharlayın. Bu, yam soyulmasının neden olduğu kaşıntılı elleri etkili bir şekilde önleyebilir. Ve bu yam buharda pişirildikten sonra soyulması kolaydır.
Yam soyun
Bir patates presi kullanarak ipliği püre haline getirin, biraz tuz ekleyin, yam daha tatlı olur, eğer yam çok kuruysa, seyreltmek için biraz süt koyabilirsiniz ve tadı daha iyi olur
Sıkma torbasına koyun
Beğendiğiniz şekle sıkın, krema torbanız yoksa tabağa koyabilirsiniz.
Yabanmersini sosunu uygun miktarda su ve balla karıştırın, iyice karıştırın ve patates püresinin üzerine dökün.
Mantarlı Sahanda Yumurta
önceki
Düdüklü tencere ayı kek
Sonraki
