Tembel domuzsuz tavada kızartma [kırmızı fasulye ezmesi] düşük kalorili yağsız ve serbest kızartılmış kırmızı fasulye ezmesi - Yemeği

Fasulye ezmesi dolgusunu yaparken doldurma işlemi çok uzun olduğundan, çeşitli malzemeleri pişirmek için kullanılan su miktarına her dikkat edeceğinizde, kızartmanın zaman alıcı ve zahmetli adımını azaltabilir veya kurtarabilirsiniz. Kırmızı fasulyenin su oranı kontrol edildiği sürece, likiditenin çok iyi olduğunu, yakıt ikmali yapmaya gerek olmadığını gördüm! Miksere gerek yok! Elenmiş olduğu sürece, ilave kızartma yapılmadan daha hassas olacaktır. Taze tutma torbasında proletaryaya uygun filtre yoksa da aynı olmalıdır. Bu versiyon yağsız ve şekersizdir, hamur işi olarak pişirildiğinde [fasulye ezmesi] yapmaya uygundur, tadı kuru olur ve yeterince yağlı olmaz. [Yağlı pasta] dolgusu yapmak istiyorsanız, blogger @sandcastle yöntemini kullanmanız tavsiye edilir, ayrıca kızartma yapılmaz https://www.xiachufang.com/recipe/101894143/ Bitmiş fasulye ezmesi yaklaşık 150g kırmızı fasulyeler 50 gram Su 100 gram şeker 12 gram Tereyağı (referans için) 10g isteğe bağlı
  • Kırmızı fasulyeler bir gün önceden suda bekletilir ve ıslatılmış kırmızı fasülyeler suda kendi ağırlığının yaklaşık iki katı kadar su çeker. Sol: Kabarcık Saçtan Önce Sağ: Kabarcık Saçtan Sonra [Bu adım kurtarılabilir, böylece zaman çok geç kalırsa saçınızı ıslatın] (Çeşitli tahıllar, onları önce suda ıslatma, pişirmeden önce uyandırma gibi kişisel alışkanlıklara sahiptir kuru fasulye içindeki uyku enzimlerini uyanmaları için biraz zaman verin, daha fazla besin ve daha faydalı.)

  • Toplam ağırlık orijinal ağırlığın 3 katı olana kadar kırmızı fasulyeye su ekleyin. (Örneğin 50 gram kuru kırmızı fasulye kullanılıyorsa, kırmızı fasulyeye ıslatılıp ıslatılmamasına bakılmaksızın su ilave edilir ve su 150 gramdır) Sol: Pişirdikten sonra ıslatılmamış kuru fasulye Right: Piştikten sonra ıslatılmış kırmızı fasulye Aslında, fark o kadar büyük değil. 40 dakikalık tendon törpüsü ile buharda pişirmek için düdüklü tencere kullanıyorum Ayrıntılar için lütfen [Yüksek basınçlı su geçirmez kap buharlama] işlemine bakın

  • Düdüklü tencereye küçük bir demir sehpa ve kase koyun ve çeşitli şeylerin yüksek basınçlı buharda pişirilmesini sağlayın. Enerji tasarrufu ve hızlı. Resmi görmek: 1. Suyun orijinal özgül ağırlığının değişmeden ve çok doğru kalması için kapaklı bir kase kullanmak veya bir tabakla örtmek en iyisidir. 2. Daha yüksek bir kase için, üçayağı ters çevirebilirsiniz. Tencerenin tabanı ile tencerenin tabanı arasında tripod ve su bulunmaktadır.Doğrudan temas halinde değildir ve dengesiz ısınma nedeniyle kırılmaz. 3. Mükemmel kaliteye sahip küçük cam şişeler doğrudan kap olarak buharda pişirilebilir. Ev yapımı cam kutularla çıkıyor. 4. Elektrikli güveç tenceresinin seramik güveç, seramik güveç tenceresinin altındaki yönlendirme oluğunun tasarımı nedeniyle, su içinde bir sehpaya gerek yoktur. Enerji ve zahmetten tasarruf etmek için düdüklü tencerede kullanın. Düdüklü tencere sadece temiz su koyar neredeyse temizlemeye gerek yok Su banyosu ile dolaylı olarak ısıtıldığı için ısı eşit olarak ısıtılır, bu nedenle yiyeceklerin kuru olması konusunda endişelenmenize gerek yoktur ve yiyecekler duygusal olmayacaktır. Çok kolay ve endişesizdir. Anahtar, gereken su oranını bilmektir. Yöntem, diğer birçok tahıl ve tahıllara da uygulanabilir. Gerekli su oranı, yavaşça deney yaptıktan sonra da özetlenir. Aşağıdaki tarife bakın https://www.xiachufang.com/recipe/103325673/ https://www.xiachufang.com/recipe/103236199/ https://www.xiachufang.com/recipe/102864677/ Her şey oranı kontrol etmek, düdüklü tencereyi atmak ve sadece beklemekle ilgili. (Uzat [Bir kişi için pirinç yemek] Aynı şekilde buharda da pişirebilirsiniz Metre: su = 1: 1.3 Su, soya sütü veya süt ile de değiştirilebilir. Pilav pişirmek için doğrudan bir pirinç pişiricisinde soya sütü veya süt kullanmak tencereyi şişirir, ancak su geçirmez buharlama kullanılarak pirinç sessizce süt veya soya sütü ile doldurulur . Esmer pirinç Kahverengi pirinç: su = 1: 1,4-1,5 Kahverengi pirinç kepek içerdiği için suyu emebilir, bu nedenle su miktarı beyaz pirincinkinden daha fazla olmalıdır, aksi takdirde özellikle kuru olacaktır. )

  • Sıkılan kırmızı fasulyeler bir süzgeç içerisine boşaltılır ve elenir çünkü sıkılan kırmızı fasulyeler çok yumuşak haşlanır ve süzgeçten kolayca geçip elendikten sonra çok hassas olan kırmızı fasulye ezmesi haline gelir. Kırmızı fasulye kabuğu filtre üzerinde mükemmel bir şekilde tıkanacaktır (ama aynı zamanda onu tekrar karıştıracağım kişisel olarak bütün yemeği yemeye takıntılıyım)

  • Şeker ekledikten sonra bitmiştir.Şeker miktarı kişisel zevkinize göre ayarlanabilir (esmer şeker ekledim) Bitmiş ürün yaklaşık 150g Ayrıca tereyağı da ekleyebilirsiniz, sütün aroması daha güzel kokar (yumuşak: daha fazla tereyağı daha lezzetli olur) Düşük kalorili kırmızı fasulye ezmesi Nihai tadı aramayın Sadece sakin ve sağlıklı olun Mantar çantalarını paketlemek için kullanılabilir https://www.xiachufang.com/recipe/103502935/

  • Tembel kırmızı fasulye ile birlikte gelir [Kuru fasulye] Doğrudan buharda pişirilmiş, kırmızı fasulye: su = 1: 1 Hem 50 gr kuru fasulye, 50 gr su ve 8 gr şeker doğrudan buharda pişirilir. Buharda pişirildiğinde bütün kırmızı fasulye elde edilir. [Kırmızı Fasulyede Islatma] Islatılmış kırmızı fasulyeler kullanırsanız, tamamen ıslatılmış kırmızı fasulyeler muhtemelen aynı kalitede suyu emecek, suyu doğrudan boşaltacak ve doğrudan buhara 8 gr şeker ekleyecektir.

  • Sarımsaklı Acı SosBasitleştirilmiş versiyon
    önceki
    [Video] Cüce yağı, pek çok katman! | Klasik İtalyan Soslu Lazanya 2020 Güncellemesi)
    Sonraki
    Marine edilmiş sos aromalı sığır tendonu-sığır eriştesi
    Matcha süt sosu (az yağlı ve kremasız)
    Soya soslu kek
    Çok hoş kokulu ama baharatlı olmayan kırmızı yağ sıçraması
    Gizli Soslu Ördek Bacakları
    Çıtır tatlı ve ekşi domuz bonfile / erik eti (soğuk yemek daha iyidir)
    Çıtır Tofu
    Yeşil Biber Sosu
    Fıstık turşusu
    Soul Seasoning ~ You Spear
    Soslu dana eti, çok lezzetli ve çok basit
    Tatlı ve ekşi pansa balığı küpleri
    To Top