Konjac ile Baharatlı Kızarmış Kral Pleurotus - Yemeği
"Konjak saf, doğal bir sağlıklı besindir, çeşitli amino asitler ve eser elementler içerir, kanser önleyici etkiye sahiptir, kalorisi de çok düşüktür ve aynı zamanda kilo verenler için favori gıdalardan biridir; Mantar, yüksek besin değeri, kalın eti, gevrek dokusu ve hafif badem kokusu ile mükemmel kalitede büyük etli bir mantardır; bu ikisi aynı zamanda mükemmel bir kombinasyon ~ " Malzemeler
- Konjac Yarım kedi
- Pleurotus eryngii Yarım kök
- Doğranmış biber Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Konjac ve Kral Pleurotus
-
2 Eryngii mantarlarını yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin
-
3 Konjağı parçalara ayırın ve bir tencerede haşlayın
-
Çıkarmak ve boşaltmak için 2 dakika boyunca beyazlatılmış 4 konjac
-
5 arpacık soğanı ve sarımsak, küçük parçalar halinde kesilip bir kenara koyun
-
6 Tencereye az miktarda yağ koyun ve tencerede eryngii mantarlarını karıştırın
-
7 Kral Pleurotus eryngii biraz kuruyana kadar kızartın ve servis yapın (karıştırarak kızartıldığında bir miktar yağ çıkacaktır, yağı tencerede tutun ve dışarı çıkarmayın)
-
8 Tencerede yağ ısındıktan sonra yeniden ateşleyin, sarımsak granüllerini soteleyin
-
9 Doğranmış biberleri içine koyun ve güzel kokulu karıştırın
-
10 Kırmızı yağ doğranmış biberden çıkana kadar karıştırın, konjağı içine koyun ve kavurun
-
11 Konjağı birkaç kez kızartın ve ardından haşlanmış eryngii mantarlarını ekleyin ve birlikte karıştırın ve son olarak doğranmış yeşil soğanı ve tuzu tencereden çıkarın.
Çıtır havuç parçaları
Sonraki
