"Patates vücutta gerekli olan potasyumu zamanla yenileyebilir; patateslerdeki C vitamini sadece beyin hücreleri üzerinde sağlık etkilerine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo verebilir. Bu nedenle beslenme ve kilo kaybı için daha fazla patates parçacığı yiyin.Patates parçalama yöntemi de çok basit. Masamdaki ortak yemekler sıklıkla yeniyor ve ben asla yorulmuyorum. " Malzemeler
Aksesuarlar
- Yeşil soğan zencefil Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Sıcak ve ekşi Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Daha sonra kullanmak için patatesleri soyun ve yıkayın
- 2 Aynı boyutta ince dilimler halinde kesin
- 3 nihayet filamentler halinde kesildi
- 4 adet biber, frenk soğanı, zencefil, dilimlenmiş
- 5 Patates parçalarını kesin ve suya batırın
- 6 Suyu boşaltın
- 7 Soğan, zencefil, kırmızı biber ve sote yağı dökün
- 8 Patates parçalarını ekleyin ve birkaç kez hızlı bir şekilde kızartın, biraz beyaz sirke ve tuzlu tavuk özü ekleyin
- 9 bitmiş ürün
İpuçları
Patates parçalarını daha ince kesin, nişastayı çıkarmak için suya batırın ve ekşi ve çıtır çıtır kızartın.Yağ miktarı normalden biraz daha fazla.
-
- Üç ipek salata
-
- Orijinal Fındık Topu
-
- Kakao iki renkli çörekler
-
- Basit çerezler
-
- Kremalı Balkabağı Keki
-
- Chinchilla Ekmeği
-
- Bütün malt frenk üzümü ekmeği
-
- Tatlı Pirinç Keki #İyi bir yemek yap, kendini şımart! #
-
- Mor Tatlı Patates Buharda Pişirilmiş Kek
-
- Siyah kinoa frenk üzümü saç pastası
-
- Kilo kaybı için temel gıda, tatlı patatesli erişte keki
-
- Mor Tatlı Patates Kek