Kilo kaybı için temel gıda, tatlı patatesli erişte keki - Yemeği
Tatlı patatesin besinler açısından zengin, vitamin ve mineraller açısından zengin ve diyet lifi açısından zengin olduğunu herkes bilir.Çok iyi ve sağlıklı bir temel besindir.Pankreasımızın büyük koruyucusudur ve üç yüksek nüfuslu bir popülasyondur. Ve kilo verme sırasında güvenli temel gıdalardan biri, ancak çok fazla buharda pişirmek, kaynatmak, kızartmak ve kızartmak da yağlı ... Bugün alternatif bir yeme şekli olan tatlı patates eriştesine geçeceğiz. Not Buradaki tatlı patates erişteleri, tatlı patates nişastası değildir. Bu, tatlı patatesleri kuruttuktan sonra doğrudan öğütülen tatlı patates eriştesidir. Ailedeki çoğu yaşlı insan, gençlerin temelde artık onu hiç yemediğini bilecek. Tamam, Pek saçma değil, yukarıdaki resim Tatlı Patates Erişte 200 g Yumurta İki Kabartma tozu 2 g karbonat 4g Su 160 g
Aşama 1
Tatlı patates eriştesini kabartma tozu ve kabartma tozu ile eşit şekilde karıştırın
Adım 2
Yumurta ve su ekleyin ve çubuklarla eşit şekilde karıştırın.Ellerinizle yoğurmayın.Tatlı patates erişteleri glüten değildir, bu yüzden eşit şekilde karıştırabilirsiniz. Burada sıcak suya ihtiyacınız yok, sadece normal sıcaklıkta su kullanın.
Aşama 3
Eşit şekilde karıştırılmış hamuru kalıba dökün ve bir spatula ile pürüzsüz hale getirin.Kalıbın üzerine yapışmasını önlemek için önceden bir katman tereyağı sürün. 6 inçlik bir şifon kalıp kullandım.
4. adım
Suyu bir tencerede kaynatın ve 25 dakika buharda pişirin
Adım 5
Dangdang ~ Tatlı patates eriştelerinin hafif tatlılığı vardır, yumuşak ve lezzetlidir, yağsızdır
6. Adım
Bir tane daha al, sıcakken ye, soğukta biraz sertleşecek, yediğinizde tekrar buharda pişirecek ve yumuşak ve lezzetli olacaktır. Mor Tatlı Patates Kek
Sonraki
