g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Humus sosu (humus) kilo veren insanlar için harika bir yağdır [Çok yağlı bir günde zayıflama] - Yemeği

Kilo vermek her zaman kızlar için bir konudur. Burası yeterince ince değil, orada biraz yağ var. Ama kilo verme öğünlerinin çoğu gerçekten tatsız, var mı? Gerçekten sağlıklı kilo kaybı, yemek değil, doğru şeyleri yemektir. Gelecekte, restoran daha fazla yağ azaltıcı ve lezzetli yemekler yapacak. İlgilenen arkadaşlar resmi hesabı da ekleyebilirler: Meining Xiaoguan, düzenli olarak kilo verme ilkesini ve et yetiştirmeyen yemekleri zorlar. Kilo veren arkadaşlar, daha az yağ, daha az şeker ve daha az yağın kilo vermenin anahtarı olduğunu hatırlar. Dışarıdaki birçok yemek, hatta vejeteryan yemekleri, çok fazla yağ, tuz, şeker ekleyin bunları göremezsiniz. Yani kilo vermek için, yine de kendi kendinize, arkadaşlarınıza ve arkadaşlarınıza yemek pişirmelisiniz ~~ Hums, Orta Doğu'da çoğunlukla pide ekmeği ile kullanılan ev yapımı bir yemektir Hammadde nohut kilo vermeye dost ve tadı temelde çok yönlüdür. Onunla her şeyi daldırabilirsiniz. Nohut ve kuru fasulye 100 gram Sarımsak 2 yaprak Tahin Tahin 40 g Limon Yarım tuz Doğru miktar zeytin yağı 20 ml Tatlı biber tozu Doğru miktar

Kuru fasulyeleri yıkayın ve 24 saat suda bekletin, iyice emmesi için mümkün olduğunca çok su koyun.

Fasulyeleri ıslatın, kabuğunu soyun. Soyulmamış halini de yaptım ama tadı sert olacak ve tadı farklı olmayacak.

Islatılan fasulyeler hafifçe bastırıldığında yumuşayacak kadar pişirilir.

Susam ezmesi her zamanki susam ezmemizle değiştirilebilir, tadı biraz farklı ama hepsi lezzetli.

Tüm malzemeler hazırlanır ve zeytinyağı gözden kaybolur.

İçerisine fasulye, tahin, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu gruplar halinde koyun, eşit şekilde karıştırın, daha pürüzsüz hale getirmek için biraz daha karıştırın.Sos çok kalınsa biraz su ilave edebilirsiniz.Ekşi dostları seviyorsanız, bir bütün de ekleyebilirsiniz Sadece limon suyu.