Tam tahıllı kabak ile Margaret pizza - Yemeği
Daha önce bir fitness uzmanı tarafından önerilen Margaret adında bir PIZZA gördüm Kalori ve yağda yüksek hiçbir şey yoktur, daha sağlıklıdır ve yağ kaybı için uygundur. Bazı iyileştirmeler yaptım, kekin dibine daha doğal buğday kokusu ve daha düşük GI değeri olan belirli bir oranda tam buğday unu ekledim. Özel olarak ince bir taban haline getirilmiş, tadı gevrek, çok güzel Katıl: # Siemens Aletleri Gurme Menüsü # Buharda pişmiş kabak püresi 90 g Kepekli un 60 g Yüksek glütenli un 100 gram Düşük şeker toleranslı kuru maya 2 g tuz Yaklaşık 1g çeri domatesler Doğru miktar Bamya Doğru miktar Peynir dilimleri 1 ketçap 1 çorba kaşığı Ezilmiş karabiber Doğru miktar Fesleğen Doğru miktar
Aşama 1
Yaz yine balkabağı mevsimi ve yine çılgın kabak yiyebilirsiniz! Kabak, erişte yapmak için de harikadır.
Adım 2
Kabak püresi ve yüksek unlu tam buğday unu, boyutunun 2,5 katı fermente edilerek pürüzsüz bir hamur haline getirilir.
Aşama 3
İnce bir daire şeklinde açın, kenarları rulo haline getirilebilir, bir çatal kullanarak hamura küçük delikler açın ve büyük bir kaşık dolusu domates sosu sürün
4. adım
Hamurun üzerine çeri domates, bamya ve peynir dilimleri yayın. Sonunda biraz fesleğen baharatı ve taze çekilmiş karabiber serpin
Adım 5
Önceden ısıtılmış 220 fırına 12-15 dakika koyun ve yemeden önce soğumaya bırakın.
