marul
2 ağaç
Takviyeler: doğru miktarda yağ, doğru miktarda hafif soya sosu İstiridye sosunda marul nasıl yapılır 1 Marulu yıkayın ve 15 dakika tuzlu suda bekletin, daha sonra kullanmak üzere boşaltın. 2 Sarımsakları doğrayın ve kenara koyun. 3 Bir tencereye yarım tencere suyu kaynatın. 4 Marulun 30 saniye beyazlamasına izin verin. 5 Çıkarın ve tabağa yerleştirin. 6 Yağı bir tavada ısıtın ve sarımsakları soteleyin. 7 Sote soya sosu ve bir süre düşük yakıt tüketimi. 8 Doğrudan üzerine dökün.