Fitness kişisel görünümü iyileştirebilir mi? Buraya gelenler size şunu söylüyor: Bu gerçekten mümkün!
Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır!
Son zamanlarda, yazara soran birçok özel mesaj aldım, fitness kişisel görünümü iyileştirebilir mi? O halde spor salonuna gitmekte ısrar edersem yakışıklı ya da güzel olabilir miyim?
Zindeliğe gelen kişilerin deneyimlerine göre cevap şu:
Fitness gerçekten bir kişinin görünümünü iyileştirebilir, ancak görünüşünüzü değiştirmez. Yüz özellikleriniz değişmeyecek, tüm kişiliğiniz ne değişiyor (şekil, duruş, özelliklerin daha üç boyutlu olup olmadığı ve zihinsel durumu dahil).
Çoğu kişi, pek çok ünlü ünlü olmadan önce, fotoğrafların Peng Yuyan, Luo Zhixiang, Zhang Yixing ve diğer ünlüler gibi şişman insanlar olduğunu, ünlü olmadan önce hepsinin şişman ve sade olduğunu gördü.
Spordan sonra görünüm neden bu kadar değişti? Zindeliğe sadık kalırsak ve kaslı bir figür geliştirirsek, yüzümüz yüksek değerli olur mu?
Sadece zindeliğin görünüşümüzü iyileştirebileceğini söyleyebilirim, ancak zindelik kişisel görünüşümüzü değiştiremez. Fitness plastik cerrahi değildir. Fitness kişisel görünümü iyileştiriyorsa, kişisel görünümü kapsamlı bir perspektiften iyileştirmektir, örneğin: duruş, kişisel zihinsel durum, kişisel yetenekler, kişisel canlılık ve enerji ve kişisel yaş. üzerinde.
Öyleyse, uzun süre fitness konusunda ısrar edersek, fitness bize ne tür bir gelişme sağlayabilir? Görünüşümüzü nasıl iyileştirebiliriz?
İlk nokta, kişisel duruşta bir değişikliktir
Birçok ünlü şişman vücuttan kaslı vücuda dönüştü ve duruş değişiklikleri çok büyük. Şişman bir vücuttan kaslı bir kaslı adama kadar, 6 karın kası, göğüs kası ve kalçaları vb. Vardır ve kişisel duruşu önemli ölçüde iyileştirilmiştir. Formda kalmaya devam edin, böylece vücut çekicilik değeriniz artacak, daha çekici ve daha "imrenilecek" olacaktır. Duruştaki değişiklik, bireyin görünümünü büyük ölçüde iyileştirir.
Pek çok insan şöyle der: Spor salonu ile plastik cerrahi kliniği arasında hiçbir fark yoktur. Birçok şişman insan içeri girip çıkıp yakışıklı adam olur. Spor salonu plastik cerrahi ile karşılaştırılabilir.
İkinci nokta, kişisel zihinsel durumun değişmesidir
Egzersiz yapmayan insanlar, başkalarına normal bir ruh hali içinde oldukları ve günlük yaşamlarında canlılıklarının olmadığı hissini verirler. Sürekli baskı altında olan insanlar, zihinsel durumları hakkında çok zayıf bir izlenime sahiptir, canlılık ve güneş ışığından yoksundur.
Ve egzersiz yapmakta ısrar ettiğinizde, kişisel zihinsel durumunuz büyük ölçüde değişti ve gelişti. Egzersiz sırasında terleme ve detoksifikasyon süreci ve ayrıca vücudun bireysel duyguları düzenlemek için dopamin salgılaması, bireyin zihinsel durumunu iyileştirecek, daha iyimser ve güneşli görünecek ve enerji dolu olacaktır.
Üçüncü nokta, kişisel yeteneklerinizin büyük ölçüde geliştirileceğidir
Fitness konusunda ısrar eden kişiler kas güçlerini, kişisel sabırlarını ve dayanıklılıklarını geliştirecekler, zorluklarla yüzleşme yetenekleri, stres direnci vb. Büyük ölçüde geliştirilecek, insanlara olumlu bir imaj verecek ve insanlara yeterince verecek Güvenlik duygusu. Ve bu yetenekler ve güçler, görünüşlerini büyük ölçüde iyileştirebilir ve yardımcı olabilir.
Dördüncü nokta, kişisel kas değişiklikleri
Modern insanların estetiği artık zayıflamanın güzel görünmesi için bir standart değil. Karın kasları, yelek çizgisi veya kalçalar, göğüs kasları gibi kaslı bir vücuda sahip olmak için fitness konusunda ısrarcı olun.
İyi bir figürle kaslar daha sıkı ve sıkı olur ve figür daha üç boyutlu görünerek kişisel görünümünüzü iyileştirebilir.
Beşinci nokta, birey "donma yaşını" koruyor
Uzun süre formda ısrar eden insanlar bizi donma çağında tutabilirler. İster inanın ister inanmayın, Lin Zhiying'in görünümüne bakarak anlayabilirsiniz.Lin Zhiying ve Guo Degang aynı yaştadır, ancak iki kişinin görünümü farklıdır.
Lin Zhiying tüm yıl boyunca fitness antrenmanı yapmakta ısrar ediyor, ancak Guo Degang değil.İki kişinin farklı görünüşleri var.
Bu nedenle, zindeliği sürdürmek bir kişinin görünüm puanını gerçekten artırabilir, ancak yalnızca uzun süre egzersiz yapmakta ısrar edenler iyi bir vücuda sahip olabilir.
