g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bugünlerde Pekin'de hava güzel, sıcaklık da çok güçlü ... Hayatınızda herhangi bir alışkanlık bulursanız, yavaş uyum sağladığınız sürece normal hissedeceksiniz. Bu salgınla birlikte gelecekte pek çok insanın hayatlarında sık sık maske takmaya alışacağına inanıyorum. Hua'er, Mart ve Nisan aylarında polene alerjim olduğunu hatırlıyor.Polen konsantrasyonunun yüksek olduğu zamanlarda yüzüm maske takmadan kaşınıyor ve rahatsız oluyordu. Ama özel bir aydı hiç düşünmemiştim şimdi koşuya çıkıyorum, aşağı inip bir parça çöp atıyorum ve dışarı çıkmadan önce maske takıyorum.

Geçenlerde birkaç beslenme tarifini tamamladım.Taze malzemeler satın almak için sık sık evimin yakınındaki iki süpermarkete gittim ve sonra sebze pazarını dolaştım.Gelip gittikten sonra iki saatten fazla zaman geçti.Çekimi bitirdiğimde yumuşak bir makale yazdım. Genellikle yemek yeme noktasını geçmiştir. Bazen gece geç saatlere kadar meşgul olur. Mart ayında, kocamın tıp şirketi sabah dokuzda işe gitti ve öğleden sonra dörde işten ayrıldı. Eve döndüğümde, genellikle çeşitli malzemelerle dolu bir mutfak buldum ama yiyebileceği kimse yoktu. Açlığımı gidermek için bir torba hazır erişte almaya gittim.

Zamanı sabitlenmemiş medyadan çalışma modunu değiştirmek çok zor. Buzdolabında kendisi için hazırlanan ponponlardan ve köftelerden bıkmıştı. Dün tarifi yaparken, saat beş gibi evde olacağını düşündü. Evet, ama hala belirli bir platform tanrıçası ev aletleri festivali için yazmam gereken bir el yazması var. Hala biraz zaman kaldığını görünce pastırmayı buzdolabından çıkarıp çözdüm, yaklaşık 60 gram makarna hazırladım, iki domates daha, küçük bir avuç kar bezelye, bu zengin ve sulu pastırmalı spagetti sosu.

Pürüzsüz ve elastik tadı ile bilinen makarna, protein ve amino asitler gibi besinler açısından zengindir, kansızlığı iyileştirme, bağışıklığı güçlendirme ve beslenmeyi dengeleme gibi etkileri vardır.Kalorisi de düşüktür.100 gr makarna 157 kaloriye sahiptir. Bir öğünde 50-60 gram makarna tükettiğinizde tokluk hissi belirgindir. Kızarmış domuz pastırması, yüksek sıcaklıkta en yumuşak domuz sosunu uyarabilir. Bu sosu, eşleşen sebzeleri karıştırmaya devam etmek için kullanın ve ardından pişmiş makarnayı ekleyin. Tadı özellikle iyidir. Ve bu yöntem son derece kaygısız ve kısa bir zaman alıyor Bazen gece yarısı spagetti noodle yapmak için acele ediyorum, biraz dinleniyorum ve sonra enerji dolu kod sözcükleri kullanmaya devam ediyorum. Böyle bir porsiyon spagetti soslu erişte, işe döndükten sonra beslenme çantası olarak da kullanılabilir.Kalorileri yüksek değil, beslenme dengeli ve yemek mutlulukla dolu.

Malzemelerin hazırlanması:

4 dilim pastırma

2 domates

50 gram kar bezelye

60 gr spagetti

Zeytinyağı, fesleğen yaprağı, tuz, domates sos

uygulama:

1. Dört dilim pastırmayı çözdürün ve kısa dilimler halinde doğrayın, bir tavaya koyun ve et dilimleri hafifçe yuvarlanana kadar kızartın. Bacon'da çok fazla meyve suyu vardır, bu nedenle tencereye yağ koymadan daha fazla meyve suyu alabilirsiniz.

2. Sosun yeterli olup olmadığını görmek için pastırmayı tavada kızartın, az miktarda zeytinyağı dökün, kızgın yağ tavasına oturtun, dilimlenmiş domates parçalarını dökün, domatesin çorbadan çıkmasını bekleyin, bir kaşık dolusu hafif soya sosu, iki kaşık domates Sos, biraz ezilmiş fesleğen yaprağı.

3. Daha sonra bezelyeleri dökün, uygun miktarda şeker ve tuz ekleyin, pastırmayı dökün, eşit şekilde birlikte karıştırın.

4. Makarna genellikle 10-12 dakika pişirilir.Makarna piştikten sonra suyunu süzün, bir tencereye dökün ve pastırma ile eşit şekilde karıştırarak kızartın.

5. Tencereden çıkmadan önce karabiber taneleri hazırlamayı düşündüm, bu yüzden biraz öğütürüm Karabiber, domuz pastırması, karides ve dana eti ile lezzetlidir.

[Hua'er'in gurme mutfağı]

Kıdemli bağımsız yemek orijinal yazarı

Ulusal birinci düzey halk beslenme uzmanı

Multimedya Platformunun İmzalı Yazarı

Global We-Media Yetkili Yönetim Ajansı Crawley, Medya Çalışanı Olarak İmzalandı

CCTV, Pekin TV, Shaanxi TV vb.

Birçok yemek programına özel davetliler

Ailem kahvaltıda yağ koymayan bu tür yumuşak krepleri yemeyi sever ve küçük yarım balkabağına koymak daha besleyici ve lezzetlidir.

İşe döndüğümde ve evde çalıştığım için, karışık bir programım var ve iştahım yok, bu yemeği pişirmeyi öğreniyorum, zihnimi sakinleştirip sakinleştirip yemek yiyorum

Zaman öldürmek için iyi bir tarif, kullanımı kolay kahverengi şekerli puding, yumuşak ve tatlı, bir tencerede buharda pişirilmiş ve tüm aile tarafından kapılmış

Erken ilkbaharda dalak ve mideyi düzenlemek için mevsimlik sebzelerin ilk tercihi Kasımpatı krizantemidir.Bu dört tarif lezzetli ve sağlıklıdır.

Dana yahnisi için tecrübeli kişiler bu bölümü tercih ediyor, fiyatı uygun ve suyu toplandıktan sonra tadı en iyisi

Domuz kalbi beslenme açısından zengin ve tatlı bir tada sahiptir, ilkbaharın ilk aylarında böyle yemeye uygundur ve iyi bir sakinleştirici etkiye sahiptir.

Bunu evde baharatlı güveçte yapın, hafif baharatlı ve yağlı değil, canlandırıcı ve daha az yağlı, tadı azaltmadan yumuşak, lezzetli

Kızartılmış yarı mamul ürünler pahalı ve hijyenik değildir, bu yüzden onları kendiniz yapmalısınız. Tavuk butları bu şekilde kızartılır, bu da ekonomik ve lezzetli.

Taze biber kullanmadan, bu küçük kızarmış tavuk taşlıkları, tüm demografik özellikleri hesaba katan bir incelik yapmak için baharatları ustaca kullanır.

Bağışıklığı arttırmak için vücudunuzun sevdiği bu yemeği, mantar ve brokoliyi seçin ve dışarıda yiyin.

Salgın altındaki Sevgililer Günü'nde onun için bu beş lezzeti yaptım. Malzemeler sıradan ama sıcak ve romantik.

Olağanüstü dönemde mide ve bağırsaklar yorgun ve iştahsızdır.Bağırsakların temizlenmesi ve detoksifiye edilmesi gerekir.Sadece mantar yemekle dalak ve mide güçlenebilir.