Biber ile tavada kızartılmış lahana - Yemeği
"Bu yemek lezzetli ve ucuz ve etten daha lezzetlidir. İstediğiniz kadar kızartılabilir. Yaşlıların ve çocukların favorisidir. İlkbaharda kilo vermek için yiyin. Isı ve yağ oranı düşüktür. Sadece sindirimi teşvik etmeyen diyet lifi içerir. Aynı zamanda vücuttaki toksinleri hızla atabilir ve aynı zamanda insanlara tokluk hissi verir, bu da beynin tok hissetmesini sağlar, böylece gıda alımını ve kalori alımını azaltabilir ve böylece iyi bir kilo kaybı etkisi elde edebilir. " Malzemeler
- Lahana Yarım
- kırmızı biber Yarım
- yeşil biber Yarım
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Karabiber Doğru miktar
- Yıldız anason Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- soya sosu bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Lahana, yapraklara bölün, hafif tuzlu suda 10 dakika bekletin ve daha sonra kullanmak üzere tekrar tekrar yıkayın.
-
2 Yıkanan lahanayı favori bedeninize göre parçalara ayırın.
-
3 Yeşil biberleri ve kırmızı biberleri yıkayın, yeşil biberleri parçalara ayırın ve kırmızıbiberleri halka şeklinde kesin.
-
4 Tavaya uygun miktarda yağ ekleyin, karabiber ve yıldız anasonu soteleyin, sarımsak dilimlerini soteleyin, lahanayı ilave edip kavurun, karabiber ve yıldız anasonu sevmiyorsanız çıkartıp atabilirsiniz.
-
5 Yeşil ve kırmızı biberi ekleyin, karıştırın, biraz su ekleyin ve lahana yumuşayıncaya kadar karıştırın.
-
6 Tuz ve hafif soya sosu ekleyin.
-
7 Tencereyi çıkarın ve tabağa servis yapın.
Yuba ile kızarmış yengeç
önceki
Domates Bifteği
Sonraki
