g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Day1 "Tavuklu Ispanaklı Burrito ve Ejderha Balığı" İçindekiler: Marul, ıspanaklı burrito, tavuk göğsü, ejderha balığı, çeri domates, yumurta, mango Nasıl yapılır: 1 Yumurtaları 8 dakika kaynatın ve soğuk suda çıkarın. 2 Tavuk göğsü ince dilimler halinde dilimlenir ve pişirme şarap, tuz ve karabiber ile 30 dakika marine edilir. Az yağda ve kısık ateşte kızartılır.Kızarmış tavuk göğsü ve Roma marulunu rulo üzerine koyun, sarın ve yiyin 3Longli balık tavuk göğsü ile aynıdır, meyve parçalara ayrılır

Day2 "Ton Balıklı Mor Pirinç ve Tavuk Göğsü" İçindekiler: Mor pirinç, ton balığı, mısır taneleri, tavuk göğsü, mango Nasıl yapılır: 1Mor pirinç ve pirinç 3: 1 oranında pişirilir. 2 Ton balığına biraz balık koyun, pişmiş mısır tanelerini ve mor pirinci karıştırın 3 Tavuk göğsü, şarap, soya sosu, tuz ve karabiber ile 30 dakika marine edildikten sonra kızartılıp dilimlenir 4 En sevdiğiniz meyveyi kesin

Day3 "Kızarmış Tavuk Göğsü ve Mor Tatlı Patates" İçindekiler: Tavuk göğsü, salatalık, mor tatlı patates, mısır taneleri, çeri domates Nasıl yapılır: 1 Tavuk göğsü delinir ve bir kaşık dolusu hafif soya sosu, tuz, karabiber ve şarapla 30 dakika marine edilir, ardından orta ateşte kızartılır ve dilimlenir. 2 Mor patates soyulur ve 20 dakika buharda pişirilir, mısır pişirilir 3 Salatalık ve kiraz domatesleri iyice kesilmiş

Day4 "Brokoli Yumurtalı Makarna" İçindekiler: Uzun makarna, brokoli, yumurta, çeri domates Nasıl yapılır: 1Makarna 10 dakika kaynatılır, sonra kepçe ile kavrulmuş susam sosu ilave edilerek iyice karıştırılır 2 Brokoliyi 2 dakika, yumurtayı 8 dakika kaynatın. 3Kiraz domates yıkanıp kesilir

Day5 "Brokoli Dana Karides ve Patates Püresi" İçindekiler: Brokoli, karides, patates, dana tendonu, meyve Nasıl yapılır: 1Brokoliyi 2 dakika kaynatın, karides haşlanabilir veya kızartılabilir 2 Patatesler 15 dakika buharda pişirildikten sonra çatalla ezilerek püre haline getirilir. Bir çay kaşığı süt, tuz, karabiber ve salata sosu ekleyip eşit şekilde karıştırın. Bu çok kokulu 3Kan suyunu çıkarmak için soğuk su altında bir tencerede sığır eti tendonu eti, tekrar pişirin, balığın çıkması için şarap ve yeşil soğanı ekleyin, pişirdikten sonra dilimleyin ve salata sosu ile yiyin 4 En sevdiğiniz meyveleri kesin

Day6 "Somon Makarna ve Yumurta" İçindekiler: Somon, spiral makarna, makarna sos, brokoli, salatalık, çeri domates, yumurta Nasıl yapılır: 1Spiral makarna 8 dakika pişirin, ardından makarna sosuyla eşit şekilde karıştırıp kızartın 2 Çiğ yenen veya makarna ile kızartılmış somon 3Yumurtalar 8 dakika pişirilir, sebzeler 2 dakika pişirilir, meyveler kesilir

Day7 "Dana Böreği ve Karidesli Marul Avokado" İçindekiler: Ispanak sargısı, dana eti, marul, karides, avokado, çeri domates, mango Nasıl yapılır: 1 Sığır eti öncekiyle aynıdır ve daha sonra marulla birlikte börek içine koyun, biraz sos ekleyebilir ve yemek için yuvarlayabilirsiniz ~ 2Haşlanmış veya az kızartılmış karides, üzerine tuz ve karabiber serpin 3Yarı avokado, soyulmuş ve özü alınmış ve dilimlenmiş