#ACAbaking yıldız yarışması#ızgara kalamar - Yemeği
"Kalamarın besin değeri çok yüksektir. Protein, kalsiyum, taurin, fosfor, B1 vitamini ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer besinler açısından zengindir ve içeriği çok yüksektir. içerik çok düşük" ana malzeme
- kalamar 1
- Kişniş 1 ağaç
- sebze yağı Ilıman
- Sarımsaklı sos Ilıman
- biber Ilıman
- Şarap pişirme Ilıman
- kırmızı biber Ilıman
- Susam Ilıman
- biraz baharatlı tatmak
- pişirmek zanaat
- yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
-
1 kalamar soyulmuş, yıkanmış ve süzülmüş
-
2 Kesip açın, biber ekleyin, şarap pişirin, 10 dakika marine edin
-
3 Bambu şiş veya demir maşa ile ikisini ve ikisini dikey olarak çaprazlamak için (pişirme sırasında yuvarlanmaması için), ızgaraya koyun, fırını önceden ısıtın, orta tabakaya üst ve alt ısıyı 200 derecede koyun ve 10 dakika pişirin
-
4 Süre dolduktan sonra çıkarın, bir kat yağ ile fırçalayın, sarımsaklı acı sos ile fırçalayın, susam, pul biber serpin, tekrar fırına girin, 5 dakika pişirin
-
5 Çıkarıp parçalara ayırın, üzerine kişnişi koyun.
