Curry Enoki Mantarı - Yemeği
"Bu yemek, ana baharat olarak köri tozu ile enoki mantarları ve soğandan yapılır. Köri aromalı enoki mantarları lezzetlidir ve köri tozu ile kaplanmış enoki mantarları da enoki mantarını adının daha değerli kılar. Flammulina velutipes kan şekerindeki artışı engelleyebilir ve kan şekerini düşürebilir. Kolesterol, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilir. Soğanlar besin açısından zengindir ve kan basıncını ve kan şekerini düşürme etkisine sahiptir. İki sağlık malzemesi ile pişirilen yemekler "üç yüksek" i etkili bir şekilde önleyebilir. Malzemeler
- Enoki mantarı 150 g
- soğan 50 gram
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- köri tozu Doğru miktar
- köri Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Flammulina velutipes köklerini kesin, yıkayın ve 10 dakika soğuk suda bekletin.
-
2 Tencerede enoki mantarlarını kaynatın ve suyu çıkarıp boşaltın.
-
3 Soğanı yıkayın ve doğrayın.
-
4 Tavayı çalıştırın ve soğanı güzel kokulana kadar karıştırarak kızartın.
-
5 Köri tozu ile kızartın.
-
6 Enoki mantarlarını karıştırarak kızartın.
-
7 Tuz ekleyin ve kızartın.
-
8 Eşit şekilde karıştırın ve ardından tavaya koyun.
İpuçları
Bu yemeğin ana tadı köridir ve çeşitli çeşniler eklemeniz tavsiye edilmez. Karışık sebzeler
önceki
Yeşil Soğanlı Patates Cipsi
Sonraki
