g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Nohutlu Enoki mantarlı körili tavuk güveci [sağlıklı tek kapta] - Yemeği

Bir tencerede yağ azaltıcı yemek. Tembel insanlar için iyi me benim gibi! Enoki mantarları köri ile iyi gider ve hindistan cevizi sütü köriyi daha zengin hale getirir! Tabii ki kendi başıma yapılan köri daha az yağlı! İpuçlarına dikkat edin. Pişirme süresi yaklaşık 20 dakikadır. havuç Bir, parçalar halinde kesilmiş (daha küçük parçalara kesilmiş) Nohut (çiğ) 40 g 50 g soğan 50 gram tuz Doğru miktar Kıyılmış sarımsak 1 yaprak Zencefil Doğru miktar tavuk göğsü 100 gr - 150 gr Enoki mantarı 80 g köri tozu 1 çorba kaşığı Balık sosu 1 çay kaşığı Karabiber Doğru miktar Hindistan Cevizi Sütü / Süt / Hindistan Cevizi Sütü 1 fincan soya sosu 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı Doğru miktar Acı biber tozu / kırmızı biber yağı Doğru miktar

Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin, önceden az miktarda tuz, karabiber ve az miktarda nişasta ekleyin. Yarım saat marine edin.

Havuçları, soğanı şeritler halinde ve zencefili parçalar halinde kesin. Wok'u hindistancevizi yağı ile ısıtın ve sebzeleri güzel kokulana kadar soteleyin.

Bir gecede ıslatılmış nohutları ekleyin ve bir gün ıslattım. Uygun miktarda tuz ekleyin, malzemeleri ıslatın ve su yüzeyi nohuttan iki kat daha yüksek olacak şekilde suya dökün. Örtün ve 12 dakika pişirin.

Enoki mantarlarını ekleyin, köri tozu, hindistancevizi sütü veya süt veya hindistan cevizi sütü, balık sosu, soya sosu, karabiber, uygun miktarda tuz dökün, üzerini kapatın ve 3 dakika pişirin.

Acı biber yerseniz biraz toz biber veya kırmızı biber yağı ekleyin. Tavuk göğsünü ekleyin, üzerini kapatın ve 2 dakika pişirin. Kapağı açın ve suyu toplamak için kızartın.