g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

#ACA Baking Star Yarışması # Karabiber ile yağsız kavrulmuş tavuklu pilav - Yemeği

"Fast food restoranlarının tavuklu pilav krakerleri bir tencerede derin yağda kızartılır, o kadar fazla yağ alımı obeziteye yol açar. Aslında tavuklu pirinç krakerleri tamamen kızartılabilir. Bu karabiber tavuklu pirinç krakerleri, Bir damla yağ olmadan gevrek ve lezzetlidir. " Malzemeler

Tavuk bacağı İki
Karabiber sosu Doğru miktar
Yumurta 1 parça
Galeta unu Doğru miktar

Aksesuarlar

tuz Doğru miktar
Tavuk Özü Doğru miktar
Şarap pişirme Doğru miktar

Biraz baharatlı Damak zevki
ızgara Zanaat
Saatler zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 iki tavuk budu (tavuk budu kemiklerini çıkarmak daha zahmetli olmasına rağmen, tavuk budu tavuk göğsünden daha yumuşaktır)
2 Kemikleri sökün ve tavuk derisini çıkarın (tavuk derisi yüksek yağ içerir. Sağlık için tavuk derisini çıkarın. İsraf olduğunu düşünüyorsanız gidemezsiniz. Çıkarılan tavuk derisi yemek pişirmek için kullanılabilir. Tavuk derisi daha yağlı olduğu için pişirirken kullanılan yağ miktarını azaltabilirsiniz. Yukarı)
3 Tavuk dokusunu gevşek bir şekilde kesmek için bıçağın arkasını kullanın, bir et çekiciniz varsa daha uygundur
4 tavuk küçük parçalar halinde kesilmiş
5 Tuz, tavuk özü, karabiber sosu, şarap ekleyin
6 İyice karıştırın ve gece boyunca marine edin
7 adet çırpılmış yumurta, marine edilmiş tavuk kanadı yumurta sıvısına sarılmış
8 ve sonra ekmek kırıntılarıyla kaplı
Yapışmaz bir fırın tepsisine 9 yarda yerleştirin ve aralarında belli bir mesafe bırakın
10 Fırını önceden ısıtın, 180 derecede 10 dakika pişirin, çıkarın ve ters çevirin ve 10 dakika daha 180 derecede pişirin (yukarıdaki fırın ön ısıtma ve süre sadece referans içindir, lütfen kendi fırınınıza göre ayarlayın)
11 Taze pişmiş tavuklu pilav çiçeği kokulu ve gevrektir, sıcakken yiyin
12Artık çocuklarınızı fast food restoranlarına götürmeyin. Kendin yap kızarmış tavuklu pilav sağlıklı ve daha az yağlı
13 Eylem kadar kolay değil