g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tatlı Patates Yoğurtlu Dondurma - Yemeği

Beslenme analizi Kalsiyum takviyesi: Yoğurt ve yulaf ezmesi kalsiyum açısından zengindir, özellikle yoğurt kalsiyum açısından zengindir ve yüksek bir emilim oranına sahiptir; Beyin ve göz koruması: Tatlı patates ve çeri domates, vücutta VA'ya dönüştürülebilen karoten bakımından zengindir; bu, çocukların görme ve beyin gelişimine faydalıdır ve büyümeyi ve gelişmeyi destekler; Bağırsak hareketlerini teşvik etmek: Yoğurttaki mantarlar bağırsakları koruyabilirken, çeri domatesler ve tatlı patatesler, bağırsakları temizleyen ve kabızlığı önleyen lif içerir; Yemek pişirme rehberi Referans Ay Yaşı: 10M +; Pişirme yöntemi: buharda pişirme Yiyecek Eşleştirme: Tek başına besleyici bir atıştırmalık olarak veya besleyici bir kahvaltı olarak yenebilir ~ İçindekiler önerisi: Öncelikle daha güvenli ve kaliteli olan ev yapımı organik yoğurdu tavsiye edin. Yoksa ev yapımı yoğurt kullanın. 1 yaşın altındaysanız ev yapımı yoğurt da kullanabilirsiniz. Tatlı patateslerle birlikte kullanılabilir; 1 yaşından büyükseniz yoğurda biraz şeker ekleyin Not: 1 yaşından küçük bebekler uygun değildir. Bu makaledeki maddelere alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır ~ tatlı patates 150 g Ev yapımı organik yoğurt 50 gram Anında yulaf 5 g Kuru üzüm + kuru kızılcık Doğru miktar çeri domatesler Doğru miktar

Tatlı patatesi soyun ve küçük parçalar halinde kesin; Not: Tatlı tatlı patates tercih edilir, mor patates de tamam ~

Tatlı patatesleri buharlı tencereye koyun ve orta ateşte yaklaşık 15 dakika buharda pişirin.

Buharda pişirilmiş tatlı patatesleri çıkarın ve bir kaşık veya ezici ile ezin;

Tatlı patates püresini top şeklinde yoğurun;

Tatlı patates hamurunun üzerine uygun miktarda ev yapımı yoğurt dökün; Not: Önce ev yapımı organik yoğurdu önerin, tarifin arka planında "yoğurt" arayın;