Brokoli ile kızarmış lotus kökü - Yemeği
"Lotus kökü haşlanabilir, soğuk yenebilir, kızartılabilir ve yenilebilir. Lotus kökü ayrıca sağlık açısından mükemmel faydalara sahiptir, özellikle sonbahar tüketimine uygundur. Isıyı giderir, ishali giderir, dalağı ve iştahı canlandırır ve kanı besler. Kas, hemostatik ve durgunluğun giderilmesinin etkisi. Lotus kökü çok besleyicidir ve onu yemenin birçok yolu vardır. " Malzemeler
- Brokoli 1 küçük
- Lotus kök 1 küçük kase
- havuç 1
- Mantar 1 parça
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- Beş baharat tozu bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 lotus kökü, 1 küçük kase, 1 küçük brokoli, 1 havuç ve mantar koymayı unuttum.
-
2 Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın ve yıkayın, havuçları soyun.
-
3 Brokoliyi soğuk suyla haşlayın ve kenara koyun.
-
4 mantar beyazlatıldı, bir kenara koyun.
-
5 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
6 Bir tavada ısıtın, biraz yağ ekleyin ve taze soğanları ve havuçları kızartın.
-
7 Hazırlanan malzemeleri ekleyin ve kızartın.
-
8 İstiridye sosu, tuz ekleyin, beş baharat tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
9Besleyici brokoli kızarmış lotus kökü.
Koni dondurma bento
önceki
