g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sarımsak kuşkonmaz - Yemeği

"Kuşkonmaz düşük şeker, az yağlı ve yüksek lif özelliklerine sahiptir. İz elementler bakımından da zengindir.Protein içeriği yüksek olmasa da amino asit bileşim oranı uygundur. Kilo kaybı için diyet yağları azaltabilir ve kilo vermeyi teşvik edebilir. Kuşkonmaz Selenyum, kanser hücrelerinin bölünmesini ve büyümesini önleyen, kanserojenlerin canlılığını engelleyen ve detoksifikasyonu hızlandıran ve hatta kanser hücrelerini tersine çeviren, vücudun bağışıklık fonksiyonunu uyaran, antikor oluşumunu destekleyen ve kansere karşı direnci artıran anti-kanser unsurları bakımından zengindir. Folik asit ve nükleik asidin güçlendirici etkisinin yanı sıra kanser hücrelerinin büyümesini etkin bir şekilde kontrol edebilir.Kuşkonmaz, mesane kanseri, akciğer kanseri, cilt kanseri vb. Üzerinde özel etkilere sahiptir ve hemen hemen tüm kanserler üzerinde belirli bir etkiye sahiptir. Her 100g'da kuşkonmaz Enerji 75kJ, su 93g, protein 1.4g, yağ 0.1g, diyet lifi 1.9g, karbonhidrat 3g, karoten 100g, retinol eşdeğeri 17g, tiamin 0.04mg, riboflavin 0.05mg, niasin 0.7 içerir mg; C vitamini 45mg; Sapları ve yaprakları hala rutin, pepitin ve kan damarlarının elastikiyetini koruyan diğer maddeleri içerir. 1. Kuşkonmaz B vitamini, A vitamini, folik asit, selenyum, demir, çinko ve diğer eser elementler açısından zengindir. Araştırmalar, kişi başına günde sadece 200 gram taze yeşil kuşkonmazın insan vücudunun yukarıda belirtilen besinlere olan ihtiyacını karşılayabildiğini göstermiştir. 2. Kuşkonmaz, rutin, kuşkonmaz saponinleri ve diğer sebzelerde bulunmayan diğer besinleri içerir.Bu besinler kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların ve kanserin önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir ve insan sağlığı için değerlidir. 3. Kuşkonmaz, kanser önleyici elementlerin kralı selenyum açısından zengindir. " Malzemeler

Kuşkonmaz 250 g

Aksesuarlar

soya sosu Doğru miktar
Çok lezzetli Doğru miktar
tuz bir miktar
Şeker bir miktar
susam Doğru miktar
doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
Sarımsak karanfil 3

Xianxian Damak zevki
karıştırmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Aldığınız kuşkonmazın eski kök bölümünü çıkarın.
2 Kuşkonmazı kırıncaya kadar haşlayın.
3 Plakaya yerleştirin.
4 Tencereye ısıtmak için uygun miktarda yağ koyun, doğranmış sarımsağı tencereye ekleyin, biraz tuz ve şeker ekleyin ve olgunlaşana kadar kavurun.
5 Üzerine hafif soya sosu ekleyin ve tadı çok tazedir ve ardından kuşkonmazın üzerine eşit miktarda sarımsaklı pirinç dökün.
6 Pişmiş susam ve biraz doğranmış yeşil soğan serpin.
7 bitmiş resim
8 bitmiş resim
9 bitmiş resim