Tavuk göğsü yağı azaltma yemeği burada - Yemeği
2020.4.11 Cumartesi günü Tek kişilik yemek Kilo verirken de yiyebilirsiniz, çok mutlu! tavuk göğsü 1 parça Bebek havuç 5 yeşil fasulye bir miktar Mısır bir miktar Sarımsak 3 yaprak Şarap pişirme 1 kepçe soya sosu 1 kepçe Karabiber bir miktar tuz 5 gram nişasta bir miktar
Malzemeleri hazırlayın ~ Tüm yeşil fasulye, havuç ve mısırın önce pişirilmesi gerekir
Marine edilmiş tavuk göğsü ~ Hafif soya sosu, pişirme şarabı, tuz, karabiber, nişasta, birer kaşık ekleyin, damak tadınıza göre ayarlayıp yarım saat marine edin ~
Bir tavada yağı ısıtın, sarımsağı soteleyin, ardından tavuk göğsü ekleyin ve kızartın ~
Tavuk göğsünü kızarttıktan sonra garnitürleri ilave edip kızartmaya devam edin ~ Biraz soya sosu ve karabiber ekleyebilirsiniz
Öğlen yumurta ve mor tatlı patates ile eşleştirebilir ve yağ azaltıcı bir öğün alabilirsiniz.
Keto Tarifi-Soğuk Kabak
Sonraki
