Kızartılmamış, daha az yağlı üç taze, lezzetli ve yağlı değil! Homely Sürümü - Yemeği

Ben sadece yeşil biberli çırpılmış yumurta yapmak istedim, ama aile onları çok iyi yedi. Uyarıldım ve ayrıca lezzetli bir haha yapmak istedim Di Sanxian, her zaman yapmak istemişimdir, ama çok fazla yağ kullanmanın onu yağlı yapacağını hissediyorum. Evde çok fazla yağ olmadığı için Sanxian'ın daha az yağlı bir versiyonunu yapacağım. Beklenmedik bir şekilde, lezzetli, yağlı değil ve yöntem çok daha basit, tüm CD'ler! Haha ( ) hiahiahia Patates 1 parça patlıcan Yarım yeşil biber 1 parça Hafif soya sosu, yağ tüketimi, şeker, sirke, tavuk özü, tuz, nişasta Adımlar halinde dozaj Yeşil soğan zencefil sarımsak Adımlar halinde dozaj
  • Bir patates, küçük parçalara bölün. Dilimler daha iyidir ve daha hızlı pişer. Bir adet yeşil biber, dilimlenmiş. Yarım büyük patlıcan, dilimlenmiş (blok), daha ince, pişirmesi daha kolay.

  • Bir tavada yağı ısıtın, patatesleri kısık ateşte kızartın ve her iki tarafını da kızartın.

  • Patatesleri dışarıya koyun, tencerede biraz yağ var ve yeşil biberleri kızartmak için kullanın.

  • Yeşil biber çıkınca tencereye yağ koymaya devam edin, patlıcanı dökün ve patlıcan yumuşayıncaya kadar kızartın ki bu resimdekinden "küçülür". Patlıcan, kızarmış patatesten daha fazla yağı emer ve daha fazla yağ kullanır. Daha az yağ emmesi için patlıcanı ince bir nişasta tabakasıyla da kaplayabilirsiniz.

  • Yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı köpürtün.Bunun lezzetinin daha kalın olmasını seviyorum. 3 diş sarımsak, yarım parmak uzunluğunda yeşil soğan ve az miktarda zencefil kullandım.

  • Kaseye 2 kaşık hafif soya sosu, 1 kaşık yağ, yarım kaşık şeker, yarım kaşık sirke (ben ekşi tadı tercih ederim, yiyemiyorsanız sirke koymayın), biraz tavuk özü, biraz tuz ve karıştırdıktan sonra, 1 kaşık nişasta ve uygun miktarda su ekleyip iyice karıştırın. Tavaya az miktarda yağ koyun, soğanı, zencefili, sarımsağı dökün ve kokulu olana kadar karıştırın, karışık kaseye sosu dökün, birkaç kez karıştırın ve aroma çıkacaktır.

  • Baharatın tadı çıktıktan sonra patatesleri, patlıcanları, yeşil biberleri ilave edin ve çorba neredeyse kuruyana kadar karıştırarak kızartın, sonra servis edilebilir. Ateşi söndürdükten sonra tencereyi bir süre kapattım ve nefis kokarak çıktı!

  • Karidesli güveç, lezzetli ve net
    önceki
    Yeni başlayanlar için sıfır başarısızlık ile süper basit yumurta muhallebi (bebek maması takviyesi olarak kullanılabilir)
    Sonraki
    Tatlı ve ekşi domuz bonfile süper yumuşak tavuk göğsü versiyonu
    Yapışmaz yiyecek-3 ev tipi yeşil soğan krep
    Patatesli Tavuk Nuggets (Sarı Kızarmış Tavuk)
    Basit ve lezzetli buharda pişirilmiş yumurta
    Tavada kızartılmış istiridye ve ev yapımı hızlı yemekler (ana baharat sadece üç çeşittir)
    Az yağlı soya peyniri ruloları
    Tavuk göğsü yağı azaltma yemeği burada
    Keto Tarifi-Soğuk Kabak
    Yağsız ızgara sebze tofu topları
    Yüksek proteinli lezzetli azaltılmış yağlı akşam yemeği
    Kızarmış pirinç çayı
    Yağı Azaltılmış Muzlu Yulaf Ezmeli Kurabiye
    To Top