g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yağ azaltıcı bir yemeğin ruhu suya batırılır (kilo vermezseniz, yazın en güçlü manzara olacaksınız!) - Yemeği

Bu salgından sonra, ülkenin dört bir yanındaki insanlar kasları (biao) kazanmak için ciddiyetle hapsedildi, herkes dışarı çıktıklarında birkaç kez toplandı! Her neyse, yeni yılın iki ayında on kilogramdan fazla un oynadım, ayın başında spor salonuna gittiğimde koç hayatımın çok nemli olduğunu söyledi! Çok şişman olduğunuzda ilham verin! Herkesin bilgeliği ve kendi zevkimle birleşen bir fikirle sonunda bana uygun bir daldırma suyu buldum ve yemekten asla yorulmayacağım. 20 günden fazla yemek yedikten ve her gün egzersiz yaptıktan sonra sonunda 6 veya 7 kilo verdim, ancak artışla karşılaştırıldığında Kovadaki bir damla gibi görünüyor. Devrimin hala sürdürülmesi gerekiyor. Aynı zamanda, çalışmaya devam etmek, koşmak, zindelik ve makul diyete devam etmek için benzer düşünen şişman arkadaşlar bulma umudu ... ps: Hızlı düşünmeyin. Düşük karbonlu ve az yağlı yolu denedim. Son iki ayda 20 kilo verdim. Teyzem kaçtı, heyecanlandı, uykusuzluk ve saç dökülmesi. Yan etkileri kim bilir? Evet, karbonlu su geri gelir gelmez gökyüzü yükseldi Domuzlar benim kadar hızlı değildi ve kısa süre sonra zihniyet çöktü! Çeneni kapalı tutalım ve bacaklarını açalım! maydanoz Doğru miktar Sarımsak 1 yaprak Guizhou biber salçası Doğru miktar Ahşap zencefil yağı 5 damla Yeşil Biber Yağı 5 damla hardal Doğru miktar Balzamik sirke 1 kepçe soya sosu 2 kaşık toz biber 1 çay kaşığı

Kişnişi doğrayın ve tüm malzemelerle karıştırın. Miktarı sadece kendi zevkime göre. İçine bırakabilir ya da beğenmezseniz daha fazla ekleyebilirsiniz. Limon suyu da lezzetlidir ve asitliği ve ferahlığı arttırır. Bu yaz suyla yapılan baharat da çok ferahlatıcıdır. Hafta sonları evde yemek için bir kaşık kızgın yağ ekleyip deniz lahanasını karıştıracağım.

Bu rezene ilavesidir, dolayısıyla tadı yoktur. Bu suya daldırma en sevdiğiniz sebzeleri, balıkları, tavuk göğsünü, yumurtaları, sığır etini vb. Soğutabilir.

Genellikle pleurotus eryngii ile karıştırılır, yosun filizi, tofu ve tavuk göğsü iyi seçimlerdir.

Kilo vermek için temel besin maddesi az olamaz 50 gram soba eriştesi yumuşak bir şekilde kaynatılarak karıştırılır. Lezzetli ve doludur ve şeker seviyesi çok hızlı değildir.Kilo verme döneminde iyi bir dosttur.

Altta patates, ortada soya peyniri ve üstte siyah mantar olmak üzere pirinci de işe getirebilirsiniz. Gerçekten güzel kokulu!

Tofu ayrıca iyi bir protein kaynağıdır

Grup fotoğrafını çekmeyi unuttum. Guizhou biberi Papa Ma'nın evinden geliyor.Diğerleri süpermarketler. Çok baharatlı olmayan biberi seçtim. Daha çok yağı azaltılmış öğünler yedim ve tadı daha hafif. Gerçekten! Elbette herkesin zevkine göre, suya tek bir dağ daldırma ve nirophi de iyi seçeneklerdir.