1350 gr T65 buğday unu ve 150 gr pirinç unu tartın.
2 Arpa otu yeşil suyunu ekleyin. Evimdeki poşet başına 3 gram artı 3 poşet.
320 gr ezilmiş deniz yosunu ve 10 gr rafine tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
45 gr maya tartın ve 100 gr su ile çözünmesi için karıştırın.
5 Buğday unu tarafından tamamen emilmesi için maya sıvısını dökün.
6 Düzgün bir hamur elde edinceye kadar yoğurmak için yavaş yavaş 320 g 20 ° C temiz su ekleyin. Hafif nemli bir bezle örtün, kapalı ve ılık bir yere koyun (örneğin: mikrodalga, fırın) ve ilk fermantasyonu başlatın: 1 saat 30 dakika.
7 İlk fermantasyondan sonra 8 küçük hamura bölün. Hafif nemli bir bezle örtün ve 15 dakika bekletin.
8 Bekledikten sonra küçük hamuru yuvarlak bir şekilde açın.
9 Her iki tarafı da belirli bir mesafe bırakarak ortaya doğru katlayın.
10 Kenarlara sıkıca bastırarak tekrar ikiye katlayın.
11 Kenar aşağı bakar ve mil şeklinde düzenlenmiştir.
12 Ortadan bastırmak için oklava kullanın.
13 İki ucu sıkıca sıkıştırın.
14 Hafif nemli bir bezle örtün, kapalı ve ılık bir yere koyun ve ikinci fermantasyona başlayın: 1 saat 15 dakika.
15 İkinci fermantasyonun sonunda fırını önceden ısıtın: 230 derece 10 dakika. Ardından alttaki boş fırın tepsisine yaklaşık 50 gram su dökün (su banyosu yöntemi).
16 Garnitürü hızlıca çiğ buğday unu serpin.
17 Fırın tepsisini hamurla birlikte fırına koyun ve pişirmeye başlayın: 230 derece 18 dakika.
18 Ekmeği fırından çıkardıktan sonra çıkarın ve kendiliğinden soğumasını bekleyin.