Sarımsaklı vejetaryen kızarmış uzun fasulye - Yemeği
Masada yeşil sebzelere alıştım ve her zaman yeşil yapraklı sebzeler yerim.Biraz yorgun hissediyorum, böylece sebzeleri yeşilliği ve tazeliği tatmin edecek şekilde değiştirebilirim! Keçiboynuzu 12 parça Sarımsak 3 yaprak zencefil 3 dilim tuz Doğru miktar Tavuk Özü Doğru miktar
Uzun fasulyeleri yıkayın, baş ve kuyruğu çıkarın
Küçük parçalara ayırın
Suyu kaynatın, bir kaşık tuz ekleyin, bir dakika haşlayın, kontrol suyunu çıkarın
Zencefil, kıyma sarımsak
Bir tavada yağı ısıtın ve önce zencefili kızartın
Sonra fasulyeleri dökün ve aynı anda bir dakika karıştırın, ardından kıyılmış sarımsağı tencerenin yan tarafına biraz su dökerek ekleyin ve 30 saniye karıştırın.Tavadan çıkmadan önce tatmak için doğru miktarda tavuk esansı ekleyin
Sadece kur
Kabak erişte tencere
önceki
