Sarımsak konvolvulus - Yemeği
Ana malzemeler
- Su ıspanağı 300 gram
- tuz 1 çay kaşığı
- soya sosu 1 çay kaşığı
- Kenevir yağı 2 çay kaşığı
- Sarımsak Yarım
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, ıspanak suyunu alın, yıkayın ve sarımsağı doğrayın
-
2 tencereye 2 kaşık kenevir yağı dökün
-
3 Sarımsağı koyun ve soteleyin
-
4 Yüksek ateş açın, ıspanağı karıştırarak kızartın
-
5 Ispanak suyu sotelendiğinde, tadına bakmak için tuz ve hafif soya sosu ekleyin, tencereden çıkmak için eşit şekilde karıştırın ve karıştırın
İpuçları
Sarımsak suyu ıspanak iyice kontrol edilmelidir.Tadı daha iyi olması için kenevir yağı kullanın ve yüksek ateşte kızartın. Kenevir yağı, dünyadaki uzun ömürlülüğün memleketi olan Bama, Guangxi'de üretilmektedir. Protein, doymamış yağ asitleri, lesitin, linolenik asit, demir mineralleri ve diğer temel eser elementler açısından zengindir. Besin, bağırsakları ve mideyi nemlendirmek, yin beslemek ve eksikliği sıkılaştırmak, sindirime yardımcı olmak, görmeyi iyileştirmek, karaciğeri korumak, hastalıkları ortadan kaldırmak ve uzun ömür sağlamak gibi etkilere sahiptir ve yaşlılarda kabızlık, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi hastalıklar üzerinde özel etkileri vardır. İstiridye Soslu Duble Mantar
Sonraki
