Ana malzemeler
- Soba soğuk erişte 300 gram
- salatalık 10 gram
- Bir çeşit yöresel Kore yemeği 20 gram
- Yumurta Yarım
- sosis 20 gram
Aksesuarlar
- Yipin Taze Soya Sosu 0,5 kaşık
- sirke 0.3 kaşık
- Sprite 100 ml
- tuz 0.3 kaşık
- şeker 1 kaşık
- Su 1000 ml
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Soğuk soba eriştesini kullanım için hazırlayın
- 2 Bir tencereye uygun miktarda su dökün ve yüksek ateşte soğuk karabuğday erişteleri pişirin
- 3 Erişteleri pişirirken, erişteleri yüksek ateşte yemek çubuklarını kullanarak çekin ve yaklaşık 3-4 dakika pişirin.
- 4 Pişmiş karabuğday eriştesini iki dakika soğuk suda bekletin, suyu çıkarın ve boşaltın.
- İşlenmiş soğuk karabuğday eriştesini bir kaba koyun.
- 6 Soğutulmuş kaynamış su, Sprite, Yipin taze soya sosu, sirke, şeker ve tuz. Buzdolabına koyun ve yarım saat buzdolabında bekletin, ardından bir kase soğuk erişte içine dökün. Yumurtalar pişirilip ikiye bölünür ve siyah susam serpilir. Soğuk erişte üzerine baharatlı lahana konur. Sosis En sevdiğiniz kalıbı salatalık dilimleriyle yapın, kiraz domateslerin alt kısmının küçük bir kısmını kesin, ardından makasla tavşan kulağı haline getirin, tavşan gövdesinin üçte birine yerleştirin, tavşan gözleri yapmak için iki siyah susam tohumu alın ve bunları salatalığın üzerine yerleştirin. Yonga
- Sıcak yaz aylarında soğuk ve ferahlatıcı karabuğday eriştesi yemek çok mutludur.
- 8 Fantezi soğuk erişte daha fazla lezzet tadacak
- 9 Uyumlu kiraz ve yoğurdun besin değeri patlıyor mu?
- 10 sevgili arkadaş acele et ve harekete geç
İpuçları
Karabuğday, kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen, besin açısından zengin ve sağlıklı bir besindir.Karabuğdayın protein içeriği% 11 kadar yüksektir.Özellikle, buğday ve pirince göre daha yüksek olan karabuğdayda genellikle tahıldan yoksun lizin bol miktarda bulunur. 2.7 zaman aşımına uğradı. Karabuğdaydaki B1 vitamini ve B2 vitamini de buğdaydan daha yüksektir. Karabuğdayda bulunan yağın% 3 -% 4'ü, kan lipidlerini azaltabilen ve ayrıca prostaglandinlerin ve beyin sinirlerinin önemli bileşenleri olan tekli doymamış yağ asidi oleik asit ve çoklu doymamış yağ asidi linoleik asittir. Yani aynı zamanda fizyolojik fonksiyonları düzenleme ve geliştirme ve beyni güçlendirme işlevine de sahiptir.
-
- Köri Yam Kıyılmış Domuz Pilavı Kasesi
-
- Zencefilli Domuz Bonfile Omlet Pirinç Kasesi | Sun Cat Kahvaltı
-
- Tayvan kavun tohumu pilavı
-
- Japon biftek pilav
-
- Sichuan tarzı biber turşusu iki renkli pirinç kasesi
-
- Deniz ürünleri pilavı
-
- Köri sığır eti kasesi
-
- Teriyaki Tavuk Baget Pilav
-
- Baharatlı Patates Kızartma Tavuk
-
- Deniz Türlüsü
-
- Kızarmış Altın Karides
-
- Boş kızarmış sardalya