g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kuaishou Azaltılmış Yağlı Sebzeler-Siyah Mantar ve Fıstık Filizi ile Karıştırılarak Kızartılmış Sığır Eti - Yemeği

Kilo verme ve yağ azaltma sadece haşlanmış yiyecekleri yiyebilir mi? Aslında yiyecek türleri birbiriyle uyumludur Kanton Xiaochao iyi bir seçim ~ Besin açısından zengin siyah mantar Fıstık tomurcuklu gevrek ve çıtır kızarmış dana eti Bir öğün size yeterli besin sağlar ve mutlu olur Mantar 100 gram Fıstık tomurcuğu 400 gram dolmalık biber Yarım Yeşil fasulyeler 6 topuklu Arpacık soğanı 2 parça sığır eti 400 gram soya sosu 5 kaşık Şarap pişirme 3 kaşık sıvı yağ Doğru miktar şeker Doğru miktar Mısır unu 2 kaşık tuz Doğru miktar Sarımsak 5 yaprak

Sığır eti kesin, sarımsak dilimlerini, şekeri, hafif soya sosu ve yağı koyun ve 2 dakika karıştırın (sığır eti daha yumuşak görünür ve suyu daha fazla emer), ardından iki kaşık mısır nişastası ekleyin ve buzdolabında yarım saatten fazla karıştırın.

Yağı ısıtın ve sarımsak dilimlerini güzel kokulana kadar soteleyin. Sonra eti renk değiştirene kadar karıştırarak kızartın (yaklaşık 40 saniye), sonra alın ve bir kenara koyun ~ yıkamaya gerek yok! ! ! !

Önce sarımsak dilimlerini soteleyin, sonra barbunya fasulyesini 30 saniye karıştırın, ardından siyah mantarı 30 saniye karıştırın, ardından fıstık tomurcuklarını karıştırın ve 1 dakika boyunca şarapla birlikte karıştırın (tüm ateşi hatırlayın)

Renkli biberleri ekleyin ve karıştırarak kavurun, yarım kaşık şeker, bir kaşık tuz ekleyip 15 saniye karıştırın, ardından bir kaşık hafif soya sosu ile kızartmaya devam edin ve son olarak yeşil soğan serpin.