10 aylıktan büyük dana yumurtalı mantı - Yemeği
"6. ayda ek gıda eklediğinizde et yemelisiniz, ancak birçok anne çocuklarının eti çok geç yemesini ihmal ediyor. İlk kırmızı et demir takviyesi için iyi bir yardımcıdır.Örneğin, sığır eti, domuz eti ve kuzu eti bebekler için sıklıkla yenebilen kırmızı etlerdir ve dana eti yüksek çinko içeriğine sahiptir. İkincisi: Neden demir takviyesine ihtiyacınız var? Çocuk altı aylık olduktan sonra annenin kendi demiri tükendiği için, ek besin tüketmek için en önemli şey mümkün olan en kısa sürede yüksek demirli yiyecekler yemektir. "Çin Halkının Diyetle Beslenme Referans Alımını" ortadan kaldırın 0-6 ay boyunca günlük demir alımı 0.3 mg, 6 aydan 1 yaşına kadar 10 mg Bu değerden, çocukların demire olan talebinin çarpıcı biçimde arttığı ve demir desteğinin acil olduğu görülebilir. Demir eksikliğinin tehlikeleri nelerdir: globulin sentezini etkiler ve zamanla vücudun çeşitli organlarına oksijen veremez. 2. Zihinsel gelişimi ve bilişi etkiler ve hasar geri döndürülemez 3. Bağışıklığı azaltın ve bulaşıcı hastalık riskini artırın 4. Bebeğin düşük iştah, asabiyet, enerji eksikliği ve iştahsız olmasına neden olur Çocuğunuzda demir eksikliği varsa, doktorun demir takviyeleri konusundaki tavsiyelerine uymalısınız. Yiyecek alımı normal bir beslenme gereğidir ve ilaç yerine geçemez. Bugün yaptığım, dana etini tek tek yumurta kabuğuna sardığım dana yumurtalı köfte, özellikle altın ve altın renginde ve çok ilginç çocuklar gördüklerinde kesinlikle beğenecekler.Bu yumurtalı hamur buharda pişirilip doğrudan yenebilir veya haşlanabilir. Yeşil sebzeler, deniz yosunu ve karides kabuğu tozuyla çorba yapmak için pişirildiğinde de lezzetlidir. " Malzemeler
- sığır eti 40 g
- 2 yumurta Yaklaşık 10 yapılabilir
- Mısır nişastası 2 g
- Sebze yağı Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeye bakın çok basit
-
2 Bir parça sığır eti çıkarılır, yıkanır, temizlenir, ardından küçük parçalar halinde kesilir ve ardından bir makine veya bıçakla kıyılır.
-
3 Eti daha yumuşak hale getirmek için 2 gr mısır nişastası ekleyin
-
Bir kasede 4 yumurta ve çırpılmış
-
5 Tavaya biraz sıvı yağ sürün, bir kaşık yumurta sıvısı koyun ve kısık ateşte kızartın
-
6 bir kaşık kıyma koyun
-
7 Yarı katılaşınca köfteleri katlayın ve birbirine yapıştırın
-
8 Bir tencereye koyun ve 20 dakika kadar buharda pişirin.
İpuçları
1. Domates sosuna batırılabilir veya üzerine fıstık ezmesi, susam sosu vb. Eklenebilir. Baharat lezzetlidir. 2. Sığır eti için en iyi seçim, tadı daha iyi olacak şekilde biraz kar taneleri ile daha yumuşak olan dana bonfile olacaktır. 3. Domuz eti seçerseniz, köfte tadı daha iyi hale getirmek için biraz yağ ekleyebilirsiniz. Et köfte
önceki
