Çok fazla büyük balık ve et yemeği var, hadi vejeteryan yemeği ile tadı değiştirelim! Brokolinin gevrekliği ve karidesin tatlılığı sağlıklı ve besleyicidir.Yağ kaybetmek isteyenlere tavsiye ederim. Umarım herkes bu küçük tazeyi sever Brokoli 1 küçük çiçek Karides 8 Sarımsak 1 yaprak Dilimlenmiş zencefil 1 soya sosu 1 kepçe tuz 2 gram
8 taze karides, kullanım için karides ipliğini yıkayıp çıkarın.
Bir dilim zencefili dilimleyin, 1 kaşık pişirme şarabı, 1 kaşık hafif soya sosu, tuz ekleyin ve 10 dakika marine edin.
1 küçük mavi çiçek, küçük çiçeklere ayırmak, yıkamak ve beyazlatmak için bir bıçak kullanın.
1 diş sarımsak, daha sonra kullanmak üzere kıyılmış sarımsak halinde kesilir.
Tavayı biraz yağ ile ısıtın ve karidesleri renk değiştirene kadar karıştırın.
Rengi tamamen değiştiğinde karidesler çıkarılıp bir kenara bırakılabilir. Bu, karidesleri taze ve yumuşak tutacaktır.
Kıyılmış sarımsağı kalan baz yağ ile soteleyin.
Beyazlatılmış brokoli ekleyin, 1 çorba kaşığı hafif soya sosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
Beyazlatılmış brokoliyi ekleyin, 1 gr tuz ekleyin ve tencereden çıkana kadar eşit şekilde karıştırarak kızartmaya devam edin.
Bitmiş ürün buna benzer.
-
- Basit ve güzel tabak dekorasyonu (9) - soğuk soğan nilüfer
-
- ins tarzı kek [küçük ve taze, birinci sınıf tadı]
-
- Etrafı Salatalık (Yaratıcı Küçük Tabak Dekorasyonu No.17)
-
- Et yemeklerinin tazeliği
-
- Çorba Tenceresi Bölümü- [Shiitake Mantarı Yosun Çorbası]
-
- Pırasa istiridye
-
- Boshan Tofu Kutusu
-
- Ağızda eriyen buğulanmış domuz kaburgaları @badlulu's Terrace Food Light
-
- Süper basit ve lezzetli tavada kızartılmış ejderha balığı
-
- Lezzetli ve besleyici somon buharda pişmiş yumurta
-
- Çocukların en sevdiği atıştırmalıklar, kızarmış tavuk butları ve tavuk kanatları
-
- Yenilmez ve lezzetli soslu dana eti