Havuz balığı - Yemeği
", Crucian sazanın içerdiği protein yüksek kaliteli, eksiksiz, sindirimi ve emmesi kolay, karaciğer ve böbrek hastalıkları, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan hastalar için iyi bir protein kaynağıdır, düzenli beslenme hastalık direncini artırabilir, hepatit, nefrit, hipertansiyon, Kalp hastalığı, kronik bronşit ve diğer hastalıkları olan kişiler düzenli olarak yiyebilir. " Malzemeler
- Havuz balığı 1 kuyruk
- soya peyniri Doğru miktar
- Enoki mantarı Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Sarımsak tohumları Doğru miktar
- Fermente pirinç Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Bir çiçek bıçağıyla turp sazanı, her yere yayılır ve 15 dakika marine edilir.
-
3 Balık marine ederken tofu, zencefil ve sarımsağı keselim.
-
4 Balıkları ılık yağ ve orta ateşte sıcak bir tavada kızartın.
-
5 Balık bittikten sonra ters çevirin.
-
Balıkları kızartın ve bir kenara itin, tofu ekleyin ve bir süre kızartın.
-
7 Küçük bir kase pirinç şarabına dökün.
-
8 Enoki mantarlarını koyun ve uygun miktarda su dökün.
-
9 Balık yumurtasını ekleyin ve 5 dakika pişirin.
-
10 Tadına bakmak için tuzu bir kenara koyun.
-
11 Yeşil soğan düğümünü koyun ve 1 dakika pişirin.
