Quinoa Tatlı Patates Düşük Şekerli Pirinç - Yemeği
"Kocam biraz şişman ve ailede genetik şeker hastalığı var. Bu servet ve servet baş ağrısının kapıma gelmesinden gerçekten endişeliyim, bu yüzden her zamanki diyetimde şeker alımını kontrol etmeye de özel önem veriyorum. Son zamanlarda bir arkadaşım bana bir tane önerdi Qiaoke Desugar Rice Cooker'ın Japonya'da yüz binlerce birim sattığı söyleniyor. Fiyatı biraz pahalı, ancak yine de acımasızca eve gitmek için bir tane satın aldım. Çalışma prensibi pişirmek, süzmek, yıkamak ve sonra buharlamaktır. Pirinç taneleri farklıdır ama değil Bir saat sonra yenen yakacak odun pirincinin tadına benzeyen yapışkan dişler.Patentli su sirkülasyon sistemi 32 kez yıkama yapabilir, amilozu tamamen filtreleyebilir ve pirinçteki şeker içeriğini% 50 oranında gerçekten azaltabilir.Sadece şeker hastaları için uygun değil, üç yüksek insan, kilo kaybı , Kilo kaybı, fitness uzmanları için uygundur. Bugün bunu ailemin sevdiği kinoalı tatlı patates pirinci yapmak için kullandım Tadı o kadar güzel ki tek bir pirinç tanesi bile kalmadı. " Malzemeler
- Kuzeydoğu Pirinç Bir kupa
- Kinoa 1/3 bardak
- tatlı patates Bir
- Shimizu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tüm ana malzemeleri, kuzeydoğu pirinci, tatlı patatesleri ve üç renkli kinoayı hazırlayın.
-
2 Tüm ana malzemeleri, kuzeydoğu pirinci, tatlı patatesleri ve üç renkli kinoayı hazırlayın.
-
3 Tatlı patatesleri soyun ve daha sonra kullanmak üzere küçük küpler halinde kesin.Tatlı patatesler ayrıca mor patates, eski balkabağı, kestane vb. İle değiştirilebilir.
-
4. Qiao Ke Desweet Pirinç Pişiriciye uygun miktarda su ekleyin ve su miktarı 1 işarete kadar Su miktarı pirinç miktarına göre belirlenir.Daha sert bir tadı seviyorsanız, su miktarını azaltabilirsiniz.
-
Yıkanmış pirinç kinoayı ve küp şeklinde doğranmış tatlı patatesi karniye koyun.
-
6 Düşük şekerli pirinç işlev tuşunu seçin, pirinç türü varsayılan olarak kuzeydoğu pirincidir ve tadı varsayılan olarak orta düzeydedir.
-
Pirinç 7 saat sonra piştiğinde sarı renk iştah açıcı görünüyor.
-
8 Süzülmüş pirinç çorbası, pirinç pişiricisinin altındaki filtre kutusundadır. Ailenin bir bebeği varsa, bu çok iyidir.
-
9 Pirinç taneleri farklı, lezzetli ve yapışkan değildir.
-
10 yetişkin ve çocuk bundan hoşlanıyor.
-
11Sadece şeker hastaları için değil, aynı zamanda yüksek düzeyde kilo kaybı ve zindeliği olan kişiler için de uygundur.
Karidesli kızarmış pilav
önceki
