Düşük kalorili tam gövdeli mor patates keki - Yemeği
Yine mor tatlı patates pazarı mevsimi, mor tatlı patates selüloz açısından zengindir, bu da kilo verebilir ve gastrointestinal peristalsisi teşvik edebilir! Mor Tatlı Patates 250 gram Yapışkan pirinç unu 40 gram Şeker 35 gram Süt 45-50 gram Pişmiş susam Doğru miktarda gram
Mor tatlı patates dilimleri bir tencerede buharda pişirilir ve bir püre haline getirilir, şeker, yapışkan pirinç unu eklenir, süt dökülür ve iyice karıştırılır
Yaklaşık 35 gram köfte ile yoğurun, kırmızı fasulye ezmesi ekleyin veya eklemeyin.
Tavaya yağ sürün ve kısık ateşte kızartın ve kısık ateşte pişirin! Her iki tarafta sarı kızartın.
Tatlı yapışkan mor patates keki gayet iyi!
Ahhh!
Havuç Tavuk Köfte
önceki
