Yağ yok, şeker yok, un yok One matcha muzlu yoğurt keki (208 kart) - Yemeği
Düşük kalori ve güçlü tokluk hissi, anahtar oburluğu gidermek, kilo vermek uzun bir savaştır, ağzına kötü davranma Yoğurt 100 gram Yumurta 1 parça muz 50 gram Matcha tozu 5 gram
1: Fırını önceden 200 derece ısıtın, yumurtaları çırpın, yoğurt ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, tekrar süzebilir ve daha lezzetli tadabilirsiniz
2: Muzu püre haline getirin.Tahıllıktan hoşlanıyorsanız bir kaşıkla ezin, muz ve kibrit tozunu yumurtalı yoğurda ekleyin ve iyice karıştırın
3: Kalıbın üzerine bir kat yağlı kağıt koyun ve kek hamurunu dökün
4: Önceden ısıtılmış fırın, 200 derecede 25-30 dakika pişirin, mükemmel şekilde pişecek
Buradaki muzlar, sevdiğiniz meyvelerle, mor tatlı patates kabaklarıyla vb. Değiştirilebilir ve onları özgürce eşleştirebilirsiniz
Kuru Üzüm Kar Gevreği
Sonraki
