Az yağlı domates ve doğranmış biber pansa (beida fırını tarifi) - Yemeği
bahar tatlısı ve ekşi domatesleri, çıtır mısır filizlerini, yüksek proteinli ve ucuz pangasius ile kırmızı ve hafif baharatlı doğranmış biber sosunu bir araya getiriyor. Yağ yok ama tadı var. Lezzetli ve lezzetli bir yağ azaltıcı yemek! Tavsiye ettiğim tarif 2 kişiliktir, gece de yemek yapabilirsiniz.Ertesi gün öğlen bento getirmek de iyi bir seçim! Pangasius 500 g Kiraz domates 150 g Küçük mısır 150 g Kıyılmış biber sosu 50 gram tuz 2 g Arpacık Doğru miktar
Gerekli malzemeleri hazırlayın, küçük domatesleri ve bambu filizlerini ikiye bölün, suyu kurutun ve küçük parçalar halinde kesin.
Fırını önceden ısıtın, pişirme ve pişirme modu 200 derece
Bir kat bebek mısır ve küçük domates ile fırın tepsisine folyo folyo yayın
Kesilmiş balık filetoyu koyun ve biraz tuz serpin
Balık filetosunun üzerine bir kat doğranmış biber sosu sürün.
Önceden ısıtılmış fırına koyun ve 25 dakika pişirin
Doğranmış yeşil soğanı serpin ve yiyebilirsiniz!
Budizm ev yapımı tuzlu ördek
Sonraki
