Tavada Kızartılmış Sebzeler (Sağlıklı Tavada Kızartma) - Yemeği

Eskiden bebek yemeğiydim, ancak daha sonra eşimin ve yetişkinlerimin de sevdiğini öğrendim, bu yüzden bazı iyileştirmeler yapıldı. Bu yemek çok hafif ve bahar için uygundur (özel not, bu yemek çok basit) Kuşkonmaz 5 parça Organik karnabahar 6 çiçek Brokoli 6 çiçek Sebze yağı 10 gram Sarımsak 3 yaprak Güzellik biber 1 Karabiber 1 kepçe sıvı yağ 20 gram tuz 10 gram şeker 5 gram
  • Tüm malzemeleri hazırlayın

  • Kuşkonmazları parçalara ayırın, iki çeşit karnabaharı küçük parçalara ayırın ve küçük bir parça tereyağını bir kenara koyun.

  • Tüm sebzeleri haşlamak için suya uygun miktarda tuz ve yemeklik yağ ekleyerek bitkisel yağ miktarının parlak olmasını sağlayın.Harlamadaki amaç tüm sebzelerin aynı olgunluğa sahip olmasını sağlamaktır.

  • Sarımsakları kıyın ve bir kenara koyun.

  • Ağarttıktan sonra çıkarın ve daha sonra kullanmak için boşaltın

  • Tencereyi ısıtın ve tereyağını eritene kadar soteleyin, aroma kokusu gelene kadar soteleyin, beyazlatılmış tüm malzemeleri ekleyin, baharatlayın, tuz, uygun miktarda şeker ve karabiber ekleyerek eşit şekilde karıştırın.İçeriklerin aromasını ve tereyağını standart olarak koklayabilirsiniz. Karıştırarak kızartma süresi çok uzun çünkü tüm sebzeler pişiriliyor

  • Başarmak

  • Kırmızı Tarihli Kuş Yuvası
    önceki
    [Dorm Edition] Şeftali Sakızlı Kar Kırlangıç Çorbası
    Sonraki
    Haşlanmış süt
    Şeftali Sakızı, Kar Kırlangıç ve Saponinli Pirinç Çorbası
    Ön ıslatmadan kış kavun ve arpa tatlı çorbası
    Kar Kırlangıç Tremella Sago Çorbası
    Çiçek Maw Tavuk Çorbası
    Düşük kalorili güzelliğin mor tatlı patates, beyaz mantar ve kırmızı hurma çorbası
    Şeftali Sakızlı Kar Kuş Çorbası
    Domuz toynaklarının yeni yöntemi tatlı ve ekşidir ve yağlı değildir. "Alıç sc çiçek kokusunu ve güzelliğini toynak" ı hiç tatmadıklarını söylüyorlar.
    Zencefil güvercini
    Papaya ile haşlanmış Hashima
    Japon tarzı soğuk soba eriştesi " karabuğday"
    Enoki Mantarlı ve Marullu Soğuk Erişte
    To Top