Yağsız ve yağ azaltıcı mevsimlik sebze tofu hapları - Yemeği
Yağı azaltın ve kas kütlesini artırın.Tofu bitkisel protein içeriği yüksek bir besindir.Onu yemeyi severim.Dün tavuk köfte içinde biraz shiitake mantarı ve havuç bıraktım. Yenilmez ve lezzetli, domates sosuna batırılabilir, lezzetli! Dilerseniz kereviz, kişniş, krizantem, brokoli vb. Ekleyebilir, üzerine tavuk da ekleyebilirsiniz! yulaf ezmesi Doğru miktar karabiber tozu 1 kepçe tuz Doğru miktar havuç Yarım kök Kuzey Tofu Yarım Shiitake 8 çiçek Yakıt tüketimi Bir kaşık dolusu soya sosu Doğru miktar Beş baharat tozu Yarım kaşık Kurutulmuş karides Kullanışlı Yumurta akı 1 parça
Tofu ezin, sebzeleri mutfak robotuyla ezin, baharat ekleyin ve iyice karıştırın.
Bir top haline getirin
20 dakika boyunca 200 derece yukarı ve aşağı fırın
Çok hassastır ve yedikten sonra dondurulamaz!
