Tatil sonrası gastrointestinal hazırlık-kışlık marul ile kızartılmış mantar - Yemeği
"Tatil sezonu boyunca sofradaki zengin tavuk, ördek, balık, dağ ve deniz lezzetleri gerçek bir ziyafettir. Ancak bu yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi bir çok zararlı toksin üretecektir. Bu nedenle, bazı insanlar bayramdan sonra sinirlenecek ve nefessiz kalacaktır. Şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve diğer belirtiler Bu toksinler uzun süre bağırsaklarda kalırsa ve atılmazsa vücuda geri emilir ve sağlık açısından tehlikelere neden olur.Bu nedenle festival sonrasında insanlar daha fazla detoksifikasyon ve nemlendirici etkisi olan yiyecekler yemelidir. . " Malzemeler
- Kışlık marul Doğru miktar
- Siyah mantar Doğru miktar
- Brokoli Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Brokoli ve havuçları hazırlayın ve yıkayın.
-
2 Mantarı ıslatın, yıkayın ve küçük parçalara ayırın.
-
3 Yeşil soğanı ve zencefili ince ince doğrayın.
-
4 Kış marulu soyun ve dilimleyin, havuçları dilimleyin ve brokoliyi küçük çiçekler halinde kırın.
-
5Yağ tavasını ısıtın, yeşil soğanları ve kıyılmış zencefili dökün ve koku elde edilinceye kadar kavurun, siyah mantarı dökün ve birkaç kez kızartın.
-
6 Kışlık marulu tekrar dökün.
-
7 Brokoliyi dökün.
-
8 Havuçları dökün ve kızartmaya devam edin, tadına göre tuz ve şeker ekleyin, iyice karıştırın, monosodyum glutamat, birkaç damla sirke ekleyin ve susam yağı dökün.
