Balkabağı Osmanthus Siyah Pirinç - Yemeği
"Protein, yağ, karbonhidrat, B vitamini, E vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve diğer besinleri içeren siyah pirinç, besinler açısından zengindir. Siyah pirinç bir çeşit ilaç ve besindir. Çift kullanımlık pirinç kaliteli, lezzetli, çok kokulu ve saftır. Yenilebilir değeri yüksektir. Yulaf lapası pişirmenin yanı sıra çeşitli besleyici yiyecek ve şarap yapımında da kullanılabilir.Modern tıp, daha fazla siyah pirincin meze ve faydaları olduğunu ve dalağı canlandırdığını doğrulamıştır. Karaciğeri ısıtır, görme yeteneğini iyileştirir ve kan dolaşımını teşvik eder, özü yumuşatır ve yeniler, genç gri saçlar, kadınların doğum sonrası zayıflığı, hastalık sonrası fiziksel güçsüzlük, anemi ve böbrek yetmezliği üzerinde iyi bir besleyici etkiye sahiptir. Siyah pirinç daha fazla diyet lifi içerir ve nişastayı sindirir Hız nispeten yavaştır ve kan şekeri endeksi sadece 55'tir (beyaz pirinç 87'dir). Bu nedenle, siyah pirinç yemek beyaz pirinç yemek gibi şiddetli kan şekeri dalgalanmalarına neden olmaz.Ayrıca, siyah pirinçteki potasyum, magnezyum ve diğer mineraller de kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık riskini azaltın, bu nedenle diyabet ve kardiyovasküler hastalığı olan kişiler diyetlerinin bir parçası olarak siyah pirinç tüketebilirler. Kabak yemek kanserojenleri ortadan kaldırabilir ve kanseri önleyebilir. Kabak, cilt ve tırnak sağlığına iyi gelen çok miktarda çinko içerir. Bunların arasında antioksidan -karoten, gözleri ve kalbi koruyabilir ve ayrıca nitriti de ortadan kaldırabilir. Mutasyon, kanser hücrelerinin ortaya çıkmasını engeller. Kabak yemek mide sindirimine yardımcı olabilir ve mide mukozasını koruyabilir. Kabakta bulunan pektin ayrıca mide mukozasını sert gıdalardan koruyabilir ve ülser iyileşmesini destekleyebilir. İçerdiği bileşenler safra salgılanmasını teşvik edebilir, mide-bağırsak hareketliliğini güçlendirebilir ve yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olabilir. Mide problemi olanlar için uygundur. Ayrıca kabak, şeker hastalığını etkili bir şekilde önleyebilir ve kan şekerini düşürebilir.Kabak çekirdeği de iyi bir besindir ve böcekleri kovma etkisine sahiptir. Yulaf lapası yemek sindirime yardımcı olabilir. Kabak, doğası gereği sıcaktır, tadı tatlıdır ve toksik değildir.Dalak ve mideye girer, ciğerleri nemlendirir ve qi'yi yeniler, balgamı giderir, detoksifiye eder ve detoksifiye eder, akciğerdeki karbonhidrat kabızlığını tedavi eder, saç kökü duvarını, güzelliği ve sivilceyi nemlendirir. " Malzemeler
- Siyah pirinc 1 kase
- kabak 1 parça
- kırmızı randevular Doğru miktar
- Osmanthus Sos Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, siyah pirincim daha önce arttı. Önce siyah pirinç buharda pişirilir Siyah pirinç ve yapışkan pirinç oranı 1: 1 ve pirinç iyidir. Hepsi çok lezzetli.
-
2Kırmızı tarihler temizlendi, tarih çukurlarını kaldırabilirsin, hepsini koymak için tembelim
-
1/3 üstten 3 kabak kesim
-
4 Kabak çekirdeğini ve içindeki eti çıkarın
-
5 Siyah pirinci osmanthus sos ile koyun ve iyice karıştırın
-
6 Balkabağının dibine hurma koyun
-
7 Bir kat yapışkan pirinç koyun
-
8 başka bir tarih katmanı koyun
-
9 kabak dolana kadar, dekorasyon için yüzeye birkaç tarih koyun
-
10 Buharlı tencereyi koyun, tencereye soğuk su koyun, buhar çıktıktan sonraki zamanı sayın, orta ateşte yaklaşık 20 dakika buharlayın, zamanı balkabağının büyüklüğüne göre ayarlayın
-
11 bitmiş ürün
Mısır unu
önceki
