g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Lezzetli atıştırmalıkların fırın versiyonu ~ az yağlı kürdan sığır eti - Yemeği

Sohbet etmek, drama peşinde koşmak ve içmek için çok uygun, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık! Kürdan sığır etinin az yağlı versiyonu da kilo verme ve yağ azaltma dönemlerinde oldukça uygundur sığır eti 500 g istiridye sosu 2 kaşık Zencefil 1 küçük parça Kurutulmuş biber 4 Sarımsak 6 yaprak Arpacık bir miktar Kimyon tozu bir miktar karabiber tozu bir miktar nişasta 1 kepçe soya sosu 1 kepçe Sebze yağı bir miktar Pişmiş susam bir miktar

Bonfile yıkayın, ince dilimler halinde kesin ve küçük parçalara bölün (dilimler halinde de kesebilirsiniz).

İki kaşık istiridye sosu, 1 kaşık mısır nişastası ve biraz karabiber ekleyin, iyice karıştırın, lezzet için marine edin.

Malzemeyi yıkayın.

Sırasıyla sarımsak ve zencefili soyun ve kıyın ve kurutulmuş kırmızı biberi kesin Rendelenmiş, kıyılmış arpacık.

Tencereye biraz yağ dökün, kokulu olana kadar ısıttıktan sonra zencefil ve kıyılmış sarımsak ekleyin.

Sığır eti ekleyin ve kızartın, kuru kırmızı biber, yeşil soğan, kimyon tozu, hafif soya sosu ekleyin, hafifçe kızartın, ocağı kapatın, pişmiş susam serpin ve iyice karıştırın.

Sığır etini teker teker şişirmek için kürdan kullanın ve eşit şekilde ızgaraya yerleştirin. Fırını 230 ° C'de önceden ısıttıktan sonra ızgaraya koyun ve damlayan suyu toplamak için fırın tepsisini ızgaranın alt tabakasına koyun.

Üst ve alt ateşte 230 ° C'de 8 dakika pişirin, ardından ters çevirin ve 8 dakika pişirin. Kendi fırınınıza göre ayarlanabilir Kokulu tadı sevenler, pişirme süresini uygun şekilde uzatabilir.