Yağsız ve sağlıklı kuru kızarmış tavuk kanadı - Yemeği
Tavuk kanatları yumuşaktır ve her yaş için uygundur. Özellikle çocuklar batı fast food restoranlarında kızarmış tavuk kanadı yemeyi severler ancak bu kızarmış yiyeceklerin uzun süreli tüketimi vücut için çok sağlıksızdır ve çocukların sağlıklı büyümesine elverişli değildir. Kuru kızartmanın pratik yöntemi çok sağlıklıdır.Tavanda kuru kızartma bir damla yağ gerektirmez.Kızartma yapılırken tavuk kanadındaki yağ dışarı itilir.Dışta yumuşak, içi yumuşaktır.Ayrıca mangal tadı vardır.Bir ısırık suyu yeterlidir. , Çok lezzetli. Tavuk kanadı 250 gram Arpacık soğanı zencefil
Aşama 1
Tavuk kanadı
Adım 2
Yeşil soğan, zencefil
Aşama 3
Yeşil soğanı ve zencefili daha sonra kullanmak üzere ince şeritler halinde kesin;
4. adım
Tavuk kanatlarını yıkayın ve tavuk kanatlarını bir çatalla delin, böylece marine edildiğinde tadı kolay olsun;
Adım 5
Bir kap alın ve tavuk kanatlarını, yeşil soğanı ve zencefili kaba koyun;
6. Adım
Doğru miktarda tuz ekleyin
7. Adım
Yemeklik şarap ekleyin
8. Adım
Marine etmek için biber ekleyin;
9. Adım
Tadı kolaylaştırmak için tavuk kanatlarını ellerinizle ovalayın ve bir saat buzdolabına koyun;
10. adım
Tavayı alın ve ısıtın;
11. adım
Marine edilmiş tavuk kanatlarını bir tavaya koyun ve kurutup kısık ateşte kızartın.
Adım 1/2
Bir tarafı piştikten sonra diğer tarafı olgunlaşana kadar kızartın.
